求推荐个安眠药

连续上一天学
　　　--御坂丧心病狂地说

这还用不着安眠药，买个眼罩耳塞就够了，睡前看看书，早睡【【话说对于早睡我实在是做不到

躺在床上时动也不动，闭上眼睛，肯定睡得着

去看bbc的《睡眠十律》，睡不着可以去洗个澡，洗完之后上床，在体温慢慢下降的过程，人体最最容易睡着，保持室内最够暗，能提高睡眠质量。
如果长期失眠，纪录片里边有一个治疗失眠的办法，无论你是否能睡着，早上在一个固定时间（比如7点）准时起床，一直到晚上11点，这段时间内无论多困都不许睡觉，到11点时不管你想不想睡，一律上床睡觉，坚持一段时间，就能克服失眠。
快点感谢我吧

这个你只能找医生。正规药店就算你说出药名也不敢给你的。

佐匹克隆，可以随便买的，西药店21块最便宜，，海王星辰比较贵，一致药店最坑

求教

不用太在意自己睡不睡的着，真睡不着就找点事做
　　　--回头看，原来没有停止，只能向前，没有过选择

试试白加黑的黑片应该能辅助睡眠的吧