适当的体育锻炼 一定对身体健康有好处的这是真理！也可以说适当的体育锻炼对所有病都有恢复作用也毋庸置疑！长跑尤其对牛皮癣的恢复有极大的帮助不仅身体免疫力得到了提高，出汗代谢本身也对皮损也有好处，再加上跑步给身心带来的愉悦感，排解压力，特别是牛皮癣带来的心里压力更是行之有效的最好办法！！但是长跑要控制量5-10公里 半小时到一个小时为佳！！！在这只站在牛皮癣这个病的角度来说跑步，别误解！！本人天天跑步，牛皮癣病史5年！！