下面来说一下减肥的好方法，吧里好多妹子还有好多萌汉子，看一看也不为过嘛
@不言而喻Az 原楼主，有借鉴你的帖子
下面开始。每天十楼，有特殊情况另说【比如我上不了网什么的】

告别凹凸腹
方法：身体站直，膝盖抬高，尽量到达肚脐高度，左右脚交替抬，每天50下，可使小腹平坦，七天就看的到效果

【可乐+咖啡狂瘦减肥法=1天瘦1斤！】
将黑咖啡（无糖）加入1罐低卡可乐中摇匀即可！瘦身喝法：餐前喝1罐or饿时当开水饮用~可乐+咖啡能阻断70%米饭及面食de吸收，使得无条件均衡饮食的你照耀瘦的漂亮，据说1天瘦1斤绝对没问题！
不过这个我不是非常推荐，毕竟可乐和咖啡对人体都是有害的。

【每天搓脚2分钟 一月能瘦10斤】
脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的。它不仅可以减掉多余脂肪，还可以调节内分泌。让你瘦身同时，精神百倍，尽显年轻活力.

【每天10分钟 去小腿赘肉！】
这套操针对小腿肌肉结实的mm而设计。动作1：脸朝地面弓身，迈出小腿，用力保持5秒钟，同时另一条腿保持平直。动作2：双手叉腰，依靠小腿肌肉张力，双腿交替向前跳，跳起来和落地的感觉要尽量轻盈。动作3：抬腿时，关节和脚尖要绷直，小腿用力伸平保持5秒钟换腿。

十楼了- -单机好伤心。

﹉﹉ 　终有一天，
　　　　　　　　　我们会光明正大，
　　　　　　　　　让人羡慕。
　　　

，
...雨落下来，
因为天空无法承受它的重量；
眼泪掉下来，
因为心再也无法承受那样的伤痛...