【良言佳句】得与失，是一种选择，也是一种放弃。没有一种选择十全十美，没有一次决定万无一失。

上网归上网，千万不能误了正事，永远不能把业余当成主业。网络不能当饭吃，为了上网废寝忘食、昼夜奋战，只会损害你的健康。也不能为了上网，地板不拖，碗也不洗，置老公(老婆)孩子于不顾。网络，是你工作之余，放松心情的精神栖息之所，绝不能沉溺其中，不能自拔，要让网络成为我们学习的工具，而不是扼杀生命或青春幸福的罪魁祸首。若不能用之有度，沉醉不知归路，只会将自己沦为网络的奴隶。

不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。

上层人，人帮人，互相成就了彼此，因为他们懂得相互珍惜！中层人，人比人，比来比去气不顺，心生嫉妒恨！下层人，人整人，整来整去整自己，害人者必害己！漫漫人生路，就是要懂得欣赏别人的优点，欣赏别人的长处，学习别人的长处，取长补短方能提升自我，建立相互协作、相互支持、相互帮助，方可助人达己！德不优者，不能怀远，才不大者，不能博见！

心善自然美，心慈自然瑞，善有善因，恶有恶果。所得即是应得，应得即是回报。予人慈悲，才能收获温暖；予人关爱，才会收获善缘。

有过痛苦，才能了解众生之痛苦；有过执着，才能放下执着；有过牵挂，才能了无牵挂！看破，人就是佛。执着，佛便是人。

如果你不相信努力和时光，那么时光第一个就会辜负你。早安！

健康养生之身体上“火”应该怎么办？
1、心上火：莲子或苦瓜泡水喝。2、肺上火：可吃些白萝卜、香蕉、雪梨、百合、枇杷、猪肝等清泻肺火。3、胃上火：吃些绿豆粥、冬瓜、黄瓜、玉米等。4、肝火旺：雪梨、白萝卜、芥菜、豆腐等。5肾上火：可吃些猪腰、板栗、核桃、黑芝麻、山药、桑葚、枸杞等。

善良的女人并不需要满腹诗华，但懂得相夫教子，修心养性，温暖和善，举手投足间散发着淡淡清香，如春天的细雨，润物细无声的将善良播种，温暖自己，芬芳他人。

嗓子疼的6种自然疗法
1.温盐水漱口。半杯温开水中加入1茶匙盐，每次漱口30秒。2.蜂蜜柠檬茶水。1杯温茶水中加入1汤匙蜂蜜，再挤半个柠檬的汁。3.鸡汤面条。还有助于抗炎抗病毒。4.吮吸蒜瓣。感觉嗓子痒的时候，可立即口含蒜瓣，吮吸5~10分钟最好。5.甘草水漱口。6.补锌。

一是每天要做压腿(高压、低压、正压、侧压)、控腿、踢脚、拍脚、蹬脚、摆脚等基本练习。练习时要根据年龄和身体条件，确定练习的数量与强度。
二是站桩。拳谚云：“百练不如一站。”站桩是练腿的有效方法，站桩时也要根据身体条件确定站桩的高度与时间。进行这两项基本功锻炼，一是要循序渐进，由易到难，逐步提高标准、增加难度，不可急于求成或盲目模仿。
三是要坚持不懈，把基本功锻炼作为每天的“必修课”，宁肯少打拳也要多练基本功。“一日练一日功，一日不练十日空”，贵在坚持。

我的失败在于过度的善良，不设防火墙。我也多次尝试改变自己，让自己狠起心来，努力变坏一点，可是屡战屡败。父亲给我的一句忠告:男子心软必受贫。我想一生过着衣食不缺的生活也就满足了，只是现在这也成了努力的目标，这就是活在悲哀中的幸福吧！负重前行，负重潜心，自知自明，无畏人生。

“美玉藏顽石，莲花出淤泥；须知烦恼处，悟得即菩提。” 真正的解脱之道，不是将烦恼视为负担，而是把烦恼当做修行的功课；真正的修行，修炼的不是断除烦恼本身，而是面对烦恼的心态和智慧。

他人为境，万物为师！这个世界不是有钱人的世界，也不是无钱人的世界，它是有心人的世界。
走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。

人生无须过于执着，尽人事安天命而已。选择了，努力了，坚持了，走过了，问心无愧就好，至于结果怎样，其实并不重要。人这一辈子，无非就是个过程，荣华花间露，富贵草上霜，生不带来，死不带去，得意些什么？失意些什么？顺其自然、随遇而安，如行云般自在，像流水般洒脱，才是人生应有的态度。