有很大比例的人会在二〇一二年以前扬升吗？
亚当马：现在还不知道二〇一二年以前有多少人会和这个星球一起扬升。我们觉得七十亿人当中可能有几百万人可以做到，但这个数目会跟着个人和群体的选择而有所改变。我们常听见一些自称为「光之工作者」的人说，到了二〇一二年，所有的人都会无条件地到五次元，没有人会留下来。我们要告诉你们：「不是这样的。」到最终时是没有人会被留下，但每一个人都必须做自己的内在工作，把自己的意识 进化到那个程度，并且把对生命的债务处理好，才能被邀请进入巨大的「扬升大厅」。
虽然人类现在受到的协助比地球历史上任何时期都多，扬升的过程也变得比以前更容易，但是在你们符合所有被要求的条件，和达到必须有的频率之前，没有人会被提升进入扬升。不管在时间的周期里需要多久，不管是一世或是更多世才能扬升达到这个意识，次元的法则永远都是不变的。对于那些很抗拒的人，可能就需要更多世。每个人都被赋予这个机会，但并非每个人都会选择接受它。
每个渴望扬升的人，都必须疗愈和改变所有错误的信仰系统，拥抱爱、不伤害，以及你真实的神性。要知道，在这个星球上，二〇一二年并不是扬升周期的结束，而仅仅是一个奇妙的开端。对地球来说，这个星球要完成她完整的工作合命运，全部过程是一千年甚至更久的计划。
在二〇一二年，地球自身要和已经符合所有必要条件的人，一起在光中完成她荣耀的扬升。
二〇一二年之后，所有投生在地球上的人将继续他们的进化，只有在达到一切必要条件时，才能扬升。有些人需要花六个月，有些人需要两年、五年或八年，而对很多人来说，需要二十到五十年，甚至更久。
此时，你们需要全力投入通往扬升的启蒙过程，并成功地完成毕业所需的必修课。虽然每个人的旅程都是独特的，而每个人的启蒙过程是相似的，它会根据每个人与众不同的道路，而为他们做不同的开展。
没错，毫无例外地，每个人在此时都有一个扬升的机会，但要知道还是有很多人会做其他的选择。那些选择了继续经验分离的人，并没有准备好要踏上进化的旅程，他们将来还会被给予机会，以他们各自的速度，在其他地方继续进化。在稍后的时间，当他们提出请求时，他们就会再度得到扬升的恩典。每个人最后都会回到「造物者之心」的爱的频率里，因此之故，没有人是会被放弃的。身为你们的造物者挚爱的子女，你们是在最庄严的爱的频率中被创造出来的，你们的命运最后也是要回到这个爱的频率里。
奥瑞莉亚：我们要如何在觉知中达到并维持这个程度的频率？
亚当马：长久以来，这个资讯已经一次又一次地提供给地球的人民，在这个时代则是透过大量不同的文字作品或通灵传讯来传达。它们以很多成套的包装和颜色呈现在你们面前，但是你们没有认出来。在你们杂乱的头脑里它仍然「只是资讯」，你们很快就会把它遗忘，除非你们的心可以完全学到和融合这些教导和智慧之轮。最终来说，它无法提高你们的意识进化。我们知道有很多人读了几百本灵性书籍，他们有很多头脑上的知识，但是因为他们没有和这些知识融合为一，并展现他们的神性，所以灵性进步仍然很小。
事实上，因为读过很多书，参加过很多研讨会和各种会议，你们被很多的资讯轰炸着。对很多人来说，到今天为止，它仍然只是你们的头脑无法处理的「资讯」，更不用说融合了。只有你的心可以做这个工作，不是你的人类心智。
容我们在重复我们以前讲过的、还有其他人提过的，希望当我们重复的次数够多时，你们终究会听进去，然后可以保持着你们在进化上努力之后所达到的频率。我们常常说：「扬升」并不需要你们做很多事，它是要你们成为、接受、记得你是神或女神，并以这样的态度生活着。它的意思是说，透过作为爱与慈悲的存有，来扩展你们的意识，全然地拥抱已存在于你内在的神性，并使用心的智慧过生活。亲爱的，它就是这么简单。假如你可以成为这样，你就不再需要其他东西。这一切都已存在、活在你的里面。我想提醒你，「自己」之外没有任何东西。
透过遵循「扬升协定」，这个启蒙的路径可以让你们从地球的学习课程毕业，关于这点，以下有些主要的重点或指导原则是你们要了解和深思的。
·这是一个完整的净化和疗愈的过程，对于会阻碍你的形变/圣化（transfiguration；译注：transfiguration在本书中意指随着意识或振动频率的提升，人的外貌、身形或身体状况会产生的改变，例如会变得更年轻、好看，或看起来更有活力、更健康，展现出「神性自我」的美好形貌，终而与神合一）、复苏和扬升进入神/爱的臂弯里的一切，它有净化和疗愈的效果；回复你的尊严和记忆，所以你可以再度象你的天父/造物者神圣的子女一样地生活，进入「合一」的世界。
·要了解到每个次元都代表着某种频率。你只有在意识上达到那个频率，并且由能力一直维持它，你才可以进入五次元。
·发自内心地生活着，永远都像个大师一样地讲话和行事，这是一种「存在」的方式。永远这样问自己：「在这种情况下，一个大师会怎么做或怎么说？」然后到内在去寻找答案。假如答案不清楚，拿张纸和笔，假如你愿意也可以点跟蜡烛，告诉自己，一定会在内在找到答案。内在的大师一直都在清醒和警戒状态中，永远在等待你们认出他来。
·放下三次元意识所有不同形式的分离感、二元性、两极对立性和剧码。不再相信有两种力量存在，也停止把你们的力量和宝贵的能量交付给三次元幻相。要允许自己把一切所学过、却没有让你得到渴望结果的东西搁置一旁。准备好，并愿意重新学习，有勇气踏进「爱与神奇」的未知的实相。要认知到爱是唯一真正的力量，并开始由内在往外地在那个振动频率中生活。
·放下对自己和对他人的一切评断和期盼，对自己的生命应该如何显现也是一样。允许自己感知和拥抱「你」在光辉神性中所有的惊奇和尊贵，并在深深的喜悦和感谢中，接受这个伟大的冒险之旅，让这一切在你的眼前开展和转变。
·拥抱谦虚，快乐地臣服于个人的神圣誓言。假如你不了解这些，那么我告诉你，它们写在你所有的细胞和DNA里，也在你的神圣之心的很多个心室里，你要愿意花些时间进到里面做些探讨。
·在你那伟大的「我是临在」，和你神性计划的实践之间建立起有意识的结合。扬升是和你庄严的「我是临在」联合、合并、进入神圣的合一。为了要具现你自己这个荣耀的面向，显而易见的，你一定需要熟悉和亲近你想要与之合并的那个自我的面向。你怎么可能期望与你没有花时间去认识和了解的自我的面向结合并一起扬升？
当我们在传达讯息的场合中间问大家，扬升对于他们所代表的意义为何，所得到的答案令我们觉得惊讶。例如有人说扬升的意义是改变次元、可以实现一切、不用再被金钱所限制、可以用意念瞬间移动等等。虽然这些都是扬升的礼物或结果，但它们都不是主要的目的。重点在于「你」，你了解自己的神性，以及你在日常生活中「成为它」的程度。
·怀抱「无伤害」的意识，尊重和你共享这个星球所有一切不同生命神圣不可侵犯的尊严，以及每个生活在这里的人，他们神圣的权利。
·释放掉那些过去被设计来控制你生活的制约，以及存在于你的意识、无意识和下意识记忆里的负面情绪，包括处理好对生命的一切债务。在这方面你们已经学到很多了。
·当人们觉得他们过去对生命有很沉重的债务，他们往往耽溺于沉重业力的想法。他们在感受体中创造了某种昏沉，阻碍了他们开始清除债务的能力。
·当人们相信他们所欠不多，并且经常地把它释放到神圣之火里，他们创造出很多的喜乐流过他们的生命。意识里喜乐的感觉有能力在盘绕的能量圈（这里面记载这亏欠的债务）里创造柔顺性，它会放松这个能量盘绕圈里的紧张状态，并且释放一个人，让他可以透过启蒙开始学习，在更大的自在和优雅中更快速地前进。
·在每个人平衡他们的阴暗创造物的过程中，对他们帮助最大的态度有两种。主要的一个是找到一种生活方式，在每时每刻里，不管发生什么事，都要把你做的每一件事当做是爱的行动，是为自己、为同胞，为了和你们共同享有这个星球的一切王国，也为了一切万物。第二，感恩的态度将会对你有很大的助益。
·怀抱「走到这条道路的终点」的意愿，培养和扩展对「扬升和永生」真诚的渴望！除非你在意识里真诚的渴望扬升和永生，除非你愿意丢弃长久以来让人类处于痛苦的旧式的三次元生活方式，除非你走在先行的智慧大师们展现给你们的道路上，否则你不会成为真正的「扬升候选人」。
在追寻扬升时，爱的力量必须成为一种热力，去融化会导致「万物终将一死」的因素，并推动扬升候选人进入「长生不死的爱与光」的伟大的宇宙里。
亚当马：现在还不知道二〇一二年以前有多少人会和这个星球一起扬升。我们觉得七十亿人当中可能有几百万人可以做到，但这个数目会跟着个人和群体的选择而有所改变。我们常听见一些自称为「光之工作者」的人说，到了二〇一二年，所有的人都会无条件地到五次元，没有人会留下来。我们要告诉你们：「不是这样的。」到最终时是没有人会被留下，但每一个人都必须做自己的内在工作，把自己的意识 进化到那个程度，并且把对生命的债务处理好，才能被邀请进入巨大的「扬升大厅」。
虽然人类现在受到的协助比地球历史上任何时期都多，扬升的过程也变得比以前更容易，但是在你们符合所有被要求的条件，和达到必须有的频率之前，没有人会被提升进入扬升。不管在时间的周期里需要多久，不管是一世或是更多世才能扬升达到这个意识，次元的法则永远都是不变的。对于那些很抗拒的人，可能就需要更多世。每个人都被赋予这个机会，但并非每个人都会选择接受它。
每个渴望扬升的人，都必须疗愈和改变所有错误的信仰系统，拥抱爱、不伤害，以及你真实的神性。要知道，在这个星球上，二〇一二年并不是扬升周期的结束，而仅仅是一个奇妙的开端。对地球来说，这个星球要完成她完整的工作合命运，全部过程是一千年甚至更久的计划。
在二〇一二年，地球自身要和已经符合所有必要条件的人，一起在光中完成她荣耀的扬升。
二〇一二年之后，所有投生在地球上的人将继续他们的进化，只有在达到一切必要条件时，才能扬升。有些人需要花六个月，有些人需要两年、五年或八年，而对很多人来说，需要二十到五十年，甚至更久。
此时，你们需要全力投入通往扬升的启蒙过程，并成功地完成毕业所需的必修课。虽然每个人的旅程都是独特的，而每个人的启蒙过程是相似的，它会根据每个人与众不同的道路，而为他们做不同的开展。
没错，毫无例外地，每个人在此时都有一个扬升的机会，但要知道还是有很多人会做其他的选择。那些选择了继续经验分离的人，并没有准备好要踏上进化的旅程，他们将来还会被给予机会，以他们各自的速度，在其他地方继续进化。在稍后的时间，当他们提出请求时，他们就会再度得到扬升的恩典。每个人最后都会回到「造物者之心」的爱的频率里，因此之故，没有人是会被放弃的。身为你们的造物者挚爱的子女，你们是在最庄严的爱的频率中被创造出来的，你们的命运最后也是要回到这个爱的频率里。
奥瑞莉亚：我们要如何在觉知中达到并维持这个程度的频率？
亚当马：长久以来，这个资讯已经一次又一次地提供给地球的人民，在这个时代则是透过大量不同的文字作品或通灵传讯来传达。它们以很多成套的包装和颜色呈现在你们面前，但是你们没有认出来。在你们杂乱的头脑里它仍然「只是资讯」，你们很快就会把它遗忘，除非你们的心可以完全学到和融合这些教导和智慧之轮。最终来说，它无法提高你们的意识进化。我们知道有很多人读了几百本灵性书籍，他们有很多头脑上的知识，但是因为他们没有和这些知识融合为一，并展现他们的神性，所以灵性进步仍然很小。
事实上，因为读过很多书，参加过很多研讨会和各种会议，你们被很多的资讯轰炸着。对很多人来说，到今天为止，它仍然只是你们的头脑无法处理的「资讯」，更不用说融合了。只有你的心可以做这个工作，不是你的人类心智。
容我们在重复我们以前讲过的、还有其他人提过的，希望当我们重复的次数够多时，你们终究会听进去，然后可以保持着你们在进化上努力之后所达到的频率。我们常常说：「扬升」并不需要你们做很多事，它是要你们成为、接受、记得你是神或女神，并以这样的态度生活着。它的意思是说，透过作为爱与慈悲的存有，来扩展你们的意识，全然地拥抱已存在于你内在的神性，并使用心的智慧过生活。亲爱的，它就是这么简单。假如你可以成为这样，你就不再需要其他东西。这一切都已存在、活在你的里面。我想提醒你，「自己」之外没有任何东西。
透过遵循「扬升协定」，这个启蒙的路径可以让你们从地球的学习课程毕业，关于这点，以下有些主要的重点或指导原则是你们要了解和深思的。
·这是一个完整的净化和疗愈的过程，对于会阻碍你的形变/圣化（transfiguration；译注：transfiguration在本书中意指随着意识或振动频率的提升，人的外貌、身形或身体状况会产生的改变，例如会变得更年轻、好看，或看起来更有活力、更健康，展现出「神性自我」的美好形貌，终而与神合一）、复苏和扬升进入神/爱的臂弯里的一切，它有净化和疗愈的效果；回复你的尊严和记忆，所以你可以再度象你的天父/造物者神圣的子女一样地生活，进入「合一」的世界。
·要了解到每个次元都代表着某种频率。你只有在意识上达到那个频率，并且由能力一直维持它，你才可以进入五次元。
·发自内心地生活着，永远都像个大师一样地讲话和行事，这是一种「存在」的方式。永远这样问自己：「在这种情况下，一个大师会怎么做或怎么说？」然后到内在去寻找答案。假如答案不清楚，拿张纸和笔，假如你愿意也可以点跟蜡烛，告诉自己，一定会在内在找到答案。内在的大师一直都在清醒和警戒状态中，永远在等待你们认出他来。
·放下三次元意识所有不同形式的分离感、二元性、两极对立性和剧码。不再相信有两种力量存在，也停止把你们的力量和宝贵的能量交付给三次元幻相。要允许自己把一切所学过、却没有让你得到渴望结果的东西搁置一旁。准备好，并愿意重新学习，有勇气踏进「爱与神奇」的未知的实相。要认知到爱是唯一真正的力量，并开始由内在往外地在那个振动频率中生活。
·放下对自己和对他人的一切评断和期盼，对自己的生命应该如何显现也是一样。允许自己感知和拥抱「你」在光辉神性中所有的惊奇和尊贵，并在深深的喜悦和感谢中，接受这个伟大的冒险之旅，让这一切在你的眼前开展和转变。
·拥抱谦虚，快乐地臣服于个人的神圣誓言。假如你不了解这些，那么我告诉你，它们写在你所有的细胞和DNA里，也在你的神圣之心的很多个心室里，你要愿意花些时间进到里面做些探讨。
·在你那伟大的「我是临在」，和你神性计划的实践之间建立起有意识的结合。扬升是和你庄严的「我是临在」联合、合并、进入神圣的合一。为了要具现你自己这个荣耀的面向，显而易见的，你一定需要熟悉和亲近你想要与之合并的那个自我的面向。你怎么可能期望与你没有花时间去认识和了解的自我的面向结合并一起扬升？
当我们在传达讯息的场合中间问大家，扬升对于他们所代表的意义为何，所得到的答案令我们觉得惊讶。例如有人说扬升的意义是改变次元、可以实现一切、不用再被金钱所限制、可以用意念瞬间移动等等。虽然这些都是扬升的礼物或结果，但它们都不是主要的目的。重点在于「你」，你了解自己的神性，以及你在日常生活中「成为它」的程度。
·怀抱「无伤害」的意识，尊重和你共享这个星球所有一切不同生命神圣不可侵犯的尊严，以及每个生活在这里的人，他们神圣的权利。
·释放掉那些过去被设计来控制你生活的制约，以及存在于你的意识、无意识和下意识记忆里的负面情绪，包括处理好对生命的一切债务。在这方面你们已经学到很多了。
·当人们觉得他们过去对生命有很沉重的债务，他们往往耽溺于沉重业力的想法。他们在感受体中创造了某种昏沉，阻碍了他们开始清除债务的能力。
·当人们相信他们所欠不多，并且经常地把它释放到神圣之火里，他们创造出很多的喜乐流过他们的生命。意识里喜乐的感觉有能力在盘绕的能量圈（这里面记载这亏欠的债务）里创造柔顺性，它会放松这个能量盘绕圈里的紧张状态，并且释放一个人，让他可以透过启蒙开始学习，在更大的自在和优雅中更快速地前进。
·在每个人平衡他们的阴暗创造物的过程中，对他们帮助最大的态度有两种。主要的一个是找到一种生活方式，在每时每刻里，不管发生什么事，都要把你做的每一件事当做是爱的行动，是为自己、为同胞，为了和你们共同享有这个星球的一切王国，也为了一切万物。第二，感恩的态度将会对你有很大的助益。
·怀抱「走到这条道路的终点」的意愿，培养和扩展对「扬升和永生」真诚的渴望！除非你在意识里真诚的渴望扬升和永生，除非你愿意丢弃长久以来让人类处于痛苦的旧式的三次元生活方式，除非你走在先行的智慧大师们展现给你们的道路上，否则你不会成为真正的「扬升候选人」。
在追寻扬升时，爱的力量必须成为一种热力，去融化会导致「万物终将一死」的因素，并推动扬升候选人进入「长生不死的爱与光」的伟大的宇宙里。
