之前我的包皮是翻不开，大概是包茎，在青春期时我就意识到包茎是不好的，是需要做包皮手术，但是本人不知道如何向家人说，而且现在还没有必要做包皮手术吧 但是自从我有恋爱对象了而且现在是放假期间 不如这个假期就做了好了 然后我就去一些有关包皮或包茎主题的贴吧和百度了解下，有人是比较反对去割的，去割的话也会有一些不好的后果。然后无意在一条百度知道的一个回复看到没有必要去割，自己翻一下也可以翻过来，但是之前我是从来没有想过自己翻也可以~~ 随后在那些贴吧继续深入了解，发现了“自翻吧” 在自翻吧也学习了不少东西
说一下本人的自翻经历吧 希望对各位没有自翻成功的吧友有借鉴作用。
本人之前在bq的时候，那个口比较小，如果硬是往后拉的话，估计痛死也拉不了 然后我就改变策略，在小弟弟疲软的时候可以往后拉一点嘛，然后就刺激一下小弟弟，让他bq，这样在bq的作用下，包p口就卡在gt那里，那个口自然被撑大，这时的感觉是包p口有点被扯大的感觉，我感觉不是很疼，看自己的进度或者接受能力了，如果这时觉得太疼那就慢慢来吧，不过我觉得我进行的比较顺利，好像一两天就把包p翻下来了，是在bq的情况下哦，不过当时翻下来还是有点紧，现在情况好一点，相信往后会继续放松，本人翻下来的时候，没有出现水肿，很幸运，在bq的时候游泳圈也不是很明显吧，不过和gt贴的很紧，在软下来的时候游泳圈才明显点。
当我翻下来的时候，还发现了个问题，包p黏连，包皮垢当然也是有的，确实很臭。。 包p黏连的范围还是比较广的，然后我就自己动手去撕。在bq的时候撕不了，我是在半bq的时候去撕的，当然刚翻下来时gt比较敏感，因为我在搞这个的时候一般是在洗澡的时候进行的，我就用温水去刺激一下gt，降低它的敏感性，这样撕包p黏连的时候也比较容易进行，我是每天都撕一点，左右两边同时开工，撕的时候也是有点痛，不过每天撕一点还是可以接受的，几天后gt和包p分离。至此，我感觉我包p就没有什么问题了~