第三天下午被别黄豆烧猪尾诱惑了一下，胃肠道开始增大蠕动，口水开始分泌增多，我晕，没有继续坚持下去了，顺其自然开吃了，之后几天食欲大增，酒量也增加了。一晃就一个月了，准备进行第二次。

天气不错，气温回升，节目开始了

你们那不是辟谷，那是折磨自己

第一天无压力，习惯性饥饿感吞气就行，第二天有点低血糖感觉，四肢凉凉的，有时点点晕，呼吸采气时间少了些，下午到登山，还比较轻松，比以前轻松，晚上腰部有些酸痛，第三天早起舌苔干燥，应该是昨天水喝少了，也许不是，嘴唇并没有很干，之前有时也会舌苔干燥，比较阴虚？采气能不能补阴啊，我要试试。

饥饿来袭，有点燥热想出汗，这是低血糖了，尿色变深变浓，在排毒呢，宿便还没

佛门辟谷一定是外道，正统的佛教论坛里，布施是很重要的功课，
真正辟谷还是我们中华道家的养生文化

说好的今天又开始了

要坚持几天呀？是什么都不吃，只喝水吗？饿了就吞气吗？

每次辟谷结束都会颈部肌肉酸痛，应该是颈部有问题。。。复食一天后自然排便，今称体重竟然减了3公斤。我想这不是脱水的问题，因为已经补充了，也不是减肥了，脂肪不会分解这么快的，这应该是3公斤的肠道垃圾，每月清理一次真是有必要啊。我得坚持。。

恩，我看农历14，15 ，16这三天辟谷应该不错，满月之时，血气最旺吧。以后就这三天了。今天已经开始，准备打坐体会气满全身的感觉。

这次3天都不怎么难受，一点头昏发软而已，只是今天还没排宿便，听说要一周才彻底清空胃肠呢，不知道什么时候试试一周

今天感觉比以往轻松