便秘可因大肠自身的病变引起，也可因肺所致，肺和大肠都主降，只要任何一方不能正常，就会形成便秘。
　　那么，影响肺和大肠下降的因素是什么？——是气不降。
　　肺是主降的，叫做肺主肃降，大肠是担任传导功能的。正常情况下，肺要肃降，大肠才能正常下传，大便也才能排出，否则就会形成粪便滞留（便秘）。
　　也许有人会问，排便是大肠的事，怎么会与肺有关？因为按中医理论，肺和大肠是一家，肺降，大肠才能降；同样，大肠不降也会引起喘咳、气臭等，二者互为因果关系。所以从整体上看，治便秘首先要治肺。

—肺热便秘及其保健
　　典型症状：咳嗽或喘，气粗、口臭、口舌干燥、舌苔黄、脉数（快）。
　　保健方法：清肺润肠。先用润法，不行就用下法。
　　第一，便秘轻者可服麻子仁丸，是清热润肠的良好中成药。便秘重的，要用下法，必须就医。
　　第二，有热性便秘平时要多吃梨、杏仁及饮菊花茶，多吃蔬菜，尤其是土豆、含纤维素多的绿色蔬菜。
　　第三，注意常空腹饮水。

肠热便秘及其保健
　　单纯肠热的，主要是由吃燥热食物过多引起，其主要症状是屁臭、大便干结、尿黄、口唇生疮 。
　　保健方法：多吃西瓜、梨、蔬菜即可；如果效果不好，可服用中成药麻子仁丸。
　　记住：生吃红、白萝卜是治疗便秘的“金不换”。
　　——津枯便秘及其保健
　　脾肺虚，气阴两虚不能把水分输送到大肠，形成津枯便秘，这样的便秘单纯用润法效果不好，因为这是一种虚秘，特点是便干、食少。
　　保健方法是润肺健脾。可服用杏仁、山药、白术、百合、梨等。