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怎么可以变胖?锻炼要先增肥么?

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我身高176,体重只有60kg。准备健身,大神们有没有什么建议?


来自iPhone客户端1楼2014-01-12 00:34回复
    %9 最美好的不是未来,是今天。阳光这么好,何必自寻烦恼。


    IP属地:山东来自手机贴吧2楼2014-01-12 00:34
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      买增肌粉,我之前是177,110重,喝了三个月增肌粉,果断136了,爽


      IP属地:广西来自Android客户端3楼2014-01-12 00:41
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        先增肥


        来自iPhone客户端4楼2014-01-12 00:42
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