【如何快速去除体内各种火】
1.喉干嗓哑：饮淡盐水；服蜜梨膏；饮橘皮糖茶。
2.咽喉肿痛：吃梨。
3.口长水泡：切几片生姜入口咀嚼 ，可使水泡慢慢消除。
4.嘴唇干裂：黄瓜猕猴桃汁。
5.头发干枯：蜜枣核桃羹。
6.其他去火方法：吃柚子，喝绿豆汤可去火。饮茶以铁观音和绿茶效果最好。

【治疗关节炎、肩周炎（包括风湿性、类风湿性关节炎）的民间偏方】
食用细盐1斤，放锅内炒热，再加葱须，生姜各3钱，一起用布包好，趁热敷患处至盐凉；一日一次，连用一星期，有追风祛湿之功效。

【自制5款降压茶】
①山楂果1-2枚泡茶可助消化、软化血管、降血糖血压；
②鲜荷叶半张切碎煮沸，扩张血管降血压；
③玉米须25克泡茶，治疗肾炎引起高血压效果明显；
④葛根洗净切片，30克煮沸，改善脑部血液循环，缓解高血压引起耳鸣、眩晕、头痛；
⑤槐花蕾晒干泡茶。

【十条粥疗谚语】
若要不失眠，煮粥添白莲。气短体虚弱，煮粥加山药。心虚气不足，粥内加桂圆。清退高热症，煮粥加芦根。要保肝功好，枸杞煮粥妙。防生脚气病，米糠煮粥饮。头晕多汗症，要饮薏仁粥。夏令防中暑，常喝荷叶粥。皮肤若要好，粥里加红枣。调理血小板，花生仁熬粥。

【祛除风寒的椒杏丸】
杏仁31粒，白胡椒31粒，共同捣为药末，装瓶备用。风寒感冒初期，恶寒发热，无汗头痛，可取上药末适量，用生姜汁调成糊状，捏成丸，握于手心，约2小时，身上就会自然汗出。发汗解表，祛除风寒之邪，感冒即可愈。

【三个冠心病食疗小方】
1、猪心丹参：将人参5克，丹参10克，麦冬6克，塞入猪心，蒸或煮，食之。
2、三七山楂汤：山楂20克，三七粉3克，先将山楂煎汤，对入三七粉，可加适量冰糖，口服。3、菊楂决明饮：洁净菊花3克，生山楂片、草决明各15克，放入保温杯中，用沸水冲泡，盖严浸泡半小时，每日数次服用。

【葛根姜黄散】
颈椎病困扰了很多人。国家级名老中医熊继柏推荐的治疗颈椎病的验方葛根姜黄散：葛根30g，片姜黄15g，威灵仙15g水煎服，每日一剂，早晚饭后服用。15剂为一疗程。临床上疗效不错。

【生活小知识】
家中七大急救药：
1、粗盐—用布或毛巾裹着敷于扭伤处缓解疼痛；
2、苹果—帮助缓解腹泻；
3、糖—缓解打嗝；
4、小黄瓜—敷切片能止痒；
5、香菜混合米酒—缓解瘙痒；
6、姜—姜汁和姜末含在嘴里止吐；
7、大蒜水—取六瓣大蒜，将其压碎，并加入温水，每天喝两次，连服三天即可缓解咳嗽。

【治冻疮良方】
冻疮是冬天的常见病，尤其是手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，一旦发病，疼痒难耐。医生推荐的防冻疮干裂精油，100%纯天然植物配方，涂一次就能有效止痒、镇痛、消肿。。。坚持使用5~7天彻底治愈！

【南瓜藤红糖戒烟茶】
1.取南瓜藤250克，洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。
2.取地龙、鱼腥草各12克，远志15克，加水500毫升，煎至250毫升。
3.取绿茶、薄荷、藿香、甘草各等份，白砂糖少许，水煮当茶饮服。放凉之后，空腹服用， 每日8～12次，连2～3天。

【中药泡脚药方大全】
①生姜泡脚：脚凉怕冷。
②红花泡脚：和血化淤。
③艾叶泡脚：可治疗呼吸系统毛病去风寒。
④花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气。
⑤醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂。
⑥小苏打加盐泡脚可平稳血压。

【食疗小偏方】
1、柚子百合煎水同饮：有化痰下气的功效；
2、柚子榨汁饮：有化痰健胃功效；
3、柚皮蜜饯，柚子皮削去白髓，留青皮加蜂蜜，蒸至烂熟，治疗慢性咳嗽；
4、杏贝银柚：柚子1个，杏50克，川贝银耳50克，蜂蜜1000克，炖24小时，化痰平喘。

【肩周炎疗法】
肩周炎冬季常疼痛尤甚。可取老姜300g，细辛10g，高度白酒100ML。用法：将老姜洗净，细辛研末，2味药混合捣成泥，炒热，入白酒调匀，微炒片刻，取药置于纱布上，热敷肩周疼痛部位。每天晚上敷药一次，可温经通络，活血止痛。2周为一疗程，疗效可靠。

《寿世保元》载有一益寿方，叫阳春白雪糕，补脾养胃，祛湿益肾，是调理脾胃的平和之剂。制法很简单：白茯苓，炒山药，芡实仁，莲子（去芯）各125g，陈仓米、糯米各500g，白糖100g。将以上各味研成细末，先将药末，米末蒸熟拌匀，加白糖，制成饼子，晒干。每天早餐时吃两块，延年益寿。