本人有点胖，想通过快走减肥，主要通过上下班快走来实现。
现在室外的温度较低。穿少了，冷；穿多了，一走快，就出汗，不舒服。
想问下大家，这种状况，如何着装，轻便保暖且不容易出汗。
我是福建福州的。
谢谢了。。。
现在室外的温度较低。穿少了，冷；穿多了，一走快，就出汗，不舒服。
想问下大家，这种状况，如何着装，轻便保暖且不容易出汗。
我是福建福州的。
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广州，目前10到15度，我的办法是，穿两件，一件快干T恤打底，一件薄风衣套上，背上背包上班！开始有点冷，十分钟后就热和了！背包可以装几瓶水增加负重，减肥效果更好，放2件换的厚衣服，到了公司换上，快干T搭在座椅上干得很快，快走要半个小时以上，而且不要想不出汗，不出就没效果了
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