押后，是一只队伍出行中最稳重的守护人，一只队伍到达目的地的时间是以最后一个押后到达的时间为标准的。如果说前骑是在前面开路，避开一切危险。那么押后就是在最后面保护着整个队伍，应付各种可能发生的问题。所以，押后必然是队中最强的人，无论是精神还是身体！其他人可以掉队，押后不可以！其他人心里会产生不想继续骑的念头，押后不可以！
押后的软件要求：
押后身为负责保护整支车队、负责路上各种突发状况的职位，责任心可以说是至关重要的，作为一名押后，要时时刻刻记住自己的职责，不能说自己在最后一个，想怎么骑就怎么骑，要时时刻刻为自己的队友着想。
耐心，在路上，有可能碰到队友体力不济不能跟上只能在后面掉队的情况以及车坏了需要长时间的调试维修的情况。不骄不躁，耐心地安慰队友，认真地修好车。要记住押后是队友最值得信赖的依靠。
押后的硬件：
一个野蛮的体魄，体力要求好
熟悉最基本的骑行技巧，对骑行知识有一定的了解
维修技巧
对自行车结构及名称的了解
出行必备的包括补胎，简单的V刹调试，把立和把横的校正，自行车快拆等基本能力
进阶包括对碟刹的简单调试，前后变速的调节等
对其他自行车部件维修要有简单了解
押后的职责：
押后始终位于队伍的最后，即使是不骑车时
负责对出行车辆进行检查和维修
出行时有义务帮助并鼓励掉队的队友（如过十字路口帮助车技差的队友挡车，骑行技巧的传授等）
离开吃饭和住宿点时对是否留有物品进行检查
两个押后要交替工作，不要一个人一直追队。应注意自己体力和情绪的恢复。