11月17日漏签0天

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【逆袭】本人屌丝一枚，正在努力逆袭。

打算练出8块腹肌，每天坚持锻炼。对自己说一定要坚持下去。

第一天练完后，仰卧起坐都起不来了。肌肉拉伤了。

今天做了150多个仰卧起坐，以后每天坚持。

肱二头肌炼出来了，目前正研究三角肌

别的都不重要，最主要的就是腹肌

腹肌不好练啊推荐腹肌撕裂者

前几天去沈阳玩了几天练习间断了 2014继续开始练习我要逆袭

楼主工夫不负有心人，终于练出八块腹肌，成功逆袭成为――八块腹肌的屌丝

帖子沉了好可惜，咋的也是个愤青啊

练的咋样了
——来自爱贴吧 Windows Phone 客户端

最后努力成功变成一块腹肌了

三个一百

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