鲜血和汗水才是男人的灵魂！

请问你的这些部够完美，够迷人吗？？
还不快去锻炼！！！

少条腿的都在健身，你在干什么！

如果到了垂暮之年，回忆过往，突然发现体重从未如愿，这漫漫人生路，竟没有瘦的时候，该是一件多么遗憾的事情！！

每天都坚持运动，就是对生命的最大赞颂。

嘴上享受一时，身上肥肉一世。

当你打算放弃梦想时，告诉自己再多撑一天、一个星期、一个月，再多撑一年吧！
你会发现，拒绝退场的结果令人惊讶！

六点起床很困难，背单词很困难，坚持运动很困难……
但是总有一些人，五点可以起床，一天背六课单词，
耐心读完一本书，一天做2小时运动。
谁也没有超能力，但是自己可以决定一天去做什么事情。
你以为没有了路，事 实上路可能就在前方一点点。
那些比自己强大的人都在拼命，我们还有什么理由停下脚步？
给自己一个微笑，我能行！加油！！

二十岁之前，你可以用很多的激情去对抗、去叛逆，说出太多的“我不想”。
可是到了二十岁，你就要认真地问自己一句 “我想要过怎样的生活？”
青春除了用来享受和挥霍，还要用来思考和抉择。
只有确定了自己的方位，才能在梦想的指引下，为下一个十年铺路。
你的未来你做主

鸡蛋从外打破，是食物；
从内打破，是生命。
人生，从外打破，是压力；
从内打破，是成长。

你若不想做，会找到一个借口；
你若想做，会找到一个方法。

每个人真正强大起来都要度过一段没人帮忙，没人支持的日子。
所有事情都是自己一个人撑，所有情绪都是只有自己知道。
但只要咬牙撑过去，一切都不一样了。
------亲爱的自己，坚持下去！！

加油！减肥可以撸in么