严重失眠，怎么办？【sy后遗症治疗吧】

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严重失眠，每晚要醒好几次，睡得也浅，狂做梦，偶尔整晚睡不着，还出虚汗。。怎么办？

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1楼2013-12-17 09:19回复

心还不正，加强学习戒色知识，白天不要久坐，yy，适合锻炼，加油

来自Android客户端2楼2013-12-17 09:22

，，这个应该是想太多了，，可以白天适当锻炼，试试金鸡独立有助睡眠的。。。睡不着就闭目养神，，不要翻来覆去，胡思乱想。慢慢的就睡着了，加油

来自手机贴吧3楼2013-12-17 09:25

来自手机贴吧4楼2013-12-17 09:25

多谢各位鼓励。。。。

6楼2013-12-17 09:32

可能阳气无法潜藏了？有没上火什么的？

来自Android客户端7楼2013-12-17 10:09

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