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第一个月不吃主食瘦了差不多十斤
目前体重116 目标是100以下
这个月加运动每天记录一个月
有愿意一起记录的欢迎～

减肥不为任何人为了我自己
不让自己因为胖而自卑

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2013-11-28 11:13回复

昨天是第一天踩了一个多小时单车看到教练的小腿很粗怕长肌肉今天还是去慢跑好了昨天没有位子今天早点去

来自iPhone客户端2楼2013-11-28 11:14

28号体重 114

来自iPhone客户端3楼2013-11-28 11:15

今天就吃了一碗粉一瓶水运动之前体重57 运动完56 跑了二十分钟十分钟搏击操 50分钟单车睡觉之前再按摩一下应该可以了加油～

来自iPhone客户端4楼2013-11-28 21:01

今天中午两个小三明治一笼饺子一杯岩盐芝士绿茶有点点多晚上运动完回来吃了一小个苹果体重没有什么变化 114

来自iPhone客户端5楼2013-11-29 21:16

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