请教关于首保和拉高速

提车一个月，跑了快3000公里了，是否到了3000左右立马可以首保？
首保后是否就无需磨合了？
拉高速在首保之后还是之前？
首保需要注意什么？
拉高速是否像有些朋友说的：每个档位达到5000转开五分钟就可以了？
谢谢大神们！