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琼州学院三亚校区吧 关注：77,745贴子：6,165,771

回复：求拯救，每到晚上就不想睡

跑步什么的是有效的.另外我室友有点精油的习惯.自从她每晚都点精油灯之后.我睡眠质量大有改善\^O^/


说明你脑子有潜在失眠的意识，所以就失眠了


我之前也有这样，然后就每天睡前喝纯牛奶，感觉好多了


不到三点睡不着


我也是


放一个橙子在床头


跟我一样


一样的情况，楼主要不在睡不着的情况下一起组队通宵吧，




别想太多


数月亮吧


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