每人10q币 是男人就说到做到,希望吧友监督

【戒lu日记】第2天
作息时间:22点上床睡觉 坚持早睡早起！
锻炼:原地跳100

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监督，128。。。。。。。

可能你不行

1255244237QQ楼主愿成功

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戒除邪淫/肾精充足/孝养父母/阳气复元/积德行善/百脉畅通/意淫不除/手淫难戒/劝人向善/功德无量/引人坠落/必坠地狱/ 邪淫者 定削福 难求财 病缠身 婚不顺 家不和 官必堕 寿必短；养精蓄锐 日积月累 不要着急 早睡早起 按时吃饭 不泄为补 早睡是天补 不用乱吃药 也不必要 严重的话要积极就医 多锻炼 刚开始戒色身体比较差 从散步开始 只戒不养恢复不会理想 一般都能恢复 多久恢复看伤的程度 看你自己的造化 放松点 一定要定下心来 多学习精品文章 做到清心寡欲 秒射方面 过欲之人 日惯精子滑导致 慢慢会恢复的 遗精方面 刚开始月一二为常态 长期不恢复做固肾功也不能控遗要中药处理了 万恶淫为首 千万别意淫了 手淫明漏 意淫暗漏 身体好的人很少意淫的 肾气足万邪熄 越欲越强 欲火焚身舒服的感觉让你废掉 苦海无边 赶快上岸 心动则相火亦动精则自走 尽量做到最少；年少之时 血气未定 戒之在色 切记！

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多读戒色文章，戒心为上

今天的呢？