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先来说下阳虚体质：畏寒、倦怠、手足冰冷、食欲不振等症状
"阳虚"应该说是一个整体的概念，包括了肾阳、脾阳、心阳等，通俗一点讲，就是生命之火不够旺盛。其中，肾阳与阳虚的关系最为密切，是一身阳气的根本，是人一身阳气的源泉。阳虚最典型的症状就是胃寒怕冷。
那么在一个人来说，身体的阳气不足，生命之火不够旺盛，就不能够抵御外界寒冷的侵犯，包括自然界的风寒湿，总的来说怕冷是一个人活力不足的表现。用中医的语言，就是阳虚。
1、冰镇饮品，一点点损耗这阳气
冰激凌、冰汽水、冰镇啤酒，整个往肚子里灌，寒冷入肚，直接降低我们胃的温度，寒属阴，阴盛伤阳，直接攻击位于中焦的脾阳了。
2、冷气下做爱埋下阳虚的祸根
3、熬夜慢慢消耗这阳气
熬夜容易伤阴，其实也会伤阳！自然界有生长收藏、升降沉浮的过程。夜晚一定是阳气收敛、和休息的时候，这个时候不好好休息，还要继续工作，阳气不但潜不进阴里休息，还要透支地发挥作用，怎么会不伤？
4、不当的清热解毒，压制阳气
"阳虚"应该说是一个整体的概念，包括了肾阳、脾阳、心阳等，通俗一点讲，就是生命之火不够旺盛。其中，肾阳与阳虚的关系最为密切，是一身阳气的根本，是人一身阳气的源泉。阳虚最典型的症状就是胃寒怕冷。
那么在一个人来说，身体的阳气不足，生命之火不够旺盛，就不能够抵御外界寒冷的侵犯，包括自然界的风寒湿，总的来说怕冷是一个人活力不足的表现。用中医的语言，就是阳虚。
1、冰镇饮品，一点点损耗这阳气
冰激凌、冰汽水、冰镇啤酒，整个往肚子里灌，寒冷入肚，直接降低我们胃的温度，寒属阴，阴盛伤阳，直接攻击位于中焦的脾阳了。
2、冷气下做爱埋下阳虚的祸根
3、熬夜慢慢消耗这阳气
熬夜容易伤阴，其实也会伤阳！自然界有生长收藏、升降沉浮的过程。夜晚一定是阳气收敛、和休息的时候，这个时候不好好休息，还要继续工作，阳气不但潜不进阴里休息，还要透支地发挥作用，怎么会不伤？
4、不当的清热解毒，压制阳气
