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新人求助 增肌减脂不能同时进行吗？

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本人182cm 70kg 偏瘦 想增肌 但肚子上有些脂肪 别人说不减脂是练不出腹肌的 但做有氧减脂又会流失肌肉 我纠结了
IP属地:河北来自手机贴吧1楼2013-11-14 22:34回复
    不只是锻炼腹肌 还有胸 背 二头 三头 肩等
    IP属地:河北来自手机贴吧3楼2013-11-14 22:35
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      同时进行的话对吃很有要求了。
      IP属地:上海来自Android客户端4楼2013-11-14 22:38
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        能，怎么不能
        来自Android客户端5楼2013-11-14 22:41
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          人工顶置
          IP属地:河北来自手机贴吧6楼2013-11-15 07:37
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