导语：有人说跑步治百病，这话有些夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化。下面一起来看看跑步的好处吧。
跑步的诸多好处
1、眼睛2、颈部、肩部、脊椎3、心脏4、血液5、肺部及呼吸系统
跑步有利于形体健美
7、腹部8、腰部、臀部9、膝盖10、肌肉11、肠胃12、肌肉13、骨骼
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