才健身没多久想问问，健完身后吃蛋白粉好吗？吃什么蛋白粉最好_健身吧

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健身1和月了，前半个月都是每天200和俯卧撑，现在胸肌有点了没以前那么平但是胸肌左边比右边要大怎么办

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2013-11-01 14:04回复

丫丫乐，有营养，丫丫健康白又壮

来自iPhone客户端2楼2013-11-01 14:05

来自Android客户端3楼2013-11-01 16:20

吃点鸡腿牛肉什么的牛奶啥的也可以吃蛋白粉虽然见效快但肌肉质量和吃食物的比能比过吗

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2013-11-01 16:26

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