嗯先来说说自己的情况
我以前也是长发及腰……然后发质不好，经常打结，从前梳头洗头的时候就经常能一揪一大把，自己也不大在意。到了今年9月份的时候突然就在意起来了…觉得这么掉下去不行啊，特别紧张，于是首先去看了医生。
医生问了一堆是否好好吃饭吃否熬夜是否压力大的问题，最后说应该不是病理性的掉发，只是休止期掉发而已，让我回去规律作息……
但是我自己是有一点脂溢性皮炎的，我自己很担心会脂溢性脱发，而且每次梳头掉头发的感觉真的很不好啊！！！你们都懂得！！！于是开始自己找一些小方法试试，一个多月过去了，还是有点成效吧~~今天看到好多妹纸说掉头发于是来发个贴（顺便刷分……好久没发言了排名又要掉了啊_(:з」∠)_）

首先：
最近掉头发很多的妹子，先看看你们是不是和我一样，不好好吃饭熬夜精神压力大等等……这都是导致掉头发的原因……以及现在还是秋天，皮毛换季的季节~~头发掉的多一点也是挺正常的，所以，如果乃不急的话，可以先规律一下作息，然后等秋天过去，说不定就好了。

然后：
很大一部分掉头发的原因是因为洗发水没选好……
所以可以先试试更换你目前在用的洗发水，至于换成什么……楼主也木有很好的建议……
再然后：
把头发剪短~~~
妹纸们不要心疼~~剪短头发是治疗掉头发的一个特别好的方法。不是说要剪成短发，可以像卤煮一样剪成披肩的那种~~或者至少把乃们容易分叉打结的那一段给剪了……

啊对了最后补充一个~
长发的妹子们，不要经常保持一个发型，就是说，如果你是3,7分，过一段时间最好换成4,6分；5,5分等等。保持一个发型太长，发际线出的头发也非常容易变得稀疏（以上是来自医生表姐的建议~）

啊对了再补充一个~~
据说吃黑芝麻是一个超级棒的方法！
我娘说她的一个盆友，是个汉子~头发白且掉的很多，早上起来枕头上一大把那种……后来此大叔天天吃黑芝麻~坚持了很久，不仅不掉而且头发黑了很多~~
不大建议吃外面卖的芝麻糊，里面估计加了很多别的东西，姑娘们可以自己去找黑芝麻，磨成粉，泡水喝，不好喝可以加点蜂蜜OR炼奶什么的~
如果是和我一样苦逼的住宿的妹子……向家里求助吧，麻麻会帮助乃们的得到它的~~