减肥第一天
早饭一个鸡蛋，一个半馒头，一碗粉(好多的样子…)
中饭是自己下的一碗擀面
晚饭一个苹果，饿了喝了三杯水的样子
晚上跑步坚持一圈跑完了→_→竞走两圈
肚子现在有点饿，已经没有晚自习饿的狠了。洗澡睡觉了晚安亲爱的自己。

减肥第二天
早上吃了两块全麦面包，一个鸡蛋，一片剁粑
中午吃了两个糯米团子(菜)一大碗饭还有两把爆米花和一个小面包(要不要这么多…)
晚上喝了一杯1.5元的豆浆吃了一块全麦面包。
现在饿得不得了，不过马上睡着哈哈。

10月26日
减肥第三天
早上喝了一杯豆浆，吃了一小碗就几口粉还吃了一个鸡蛋后来饿了我又要了一小块鸡蛋面吃
中午吃了一大碗饭，吃了很多白菜。还吃了一点老干妈我以后不会吃了，饭前还吃了一个小面包和两把玉米炮(以后不会吃这么多了毕竟饿死了早上)
吃完饭跳绳200下累死了。
晚上只是吃了个苹果然后跑了一圈走了一圈。
晚上睡觉之前忘了睡前运动这是不该的。
好哒，今天是第四天了。加油！！！

肚子的确有小了很多，加油咯

早上吃了一个鸡蛋喝了一杯豆浆还有几块方便面。
中午吃了一包小虾条半包小薯条两把玉米炮还有半碗饭和锅巴粥（其实90%都是米汤）
说好不吃那么多可是控制不住。

晚上只吃了一个苹果然后就饿得不得了
反正喝了三四杯水的样子
这几天没吃晚饭今天晚上跑步都有点跑不动，而且走路脚步有点轻。
明天估计不能骑车了饿得力气都没了
过几天习惯了大概就能恢复元气
减肥四天过去了，星期二再去称称看瘦了没有。

说下未来的计划安排。
每天中午跳绳200下才能睡午觉。
每天下午只吃一个苹果过着不吃。
每天晚上坚持跑步慢慢跑完一整圈。
每天晚上回家做两分钟睡前运动。
好哒就这样。

减肥第五天
早上吃了一个鸡蛋一个馒头
中午吃了半碗饭很多白菜但是吃了肉
晚上坚持不住吃了一个卷子
我自己还是没能熬住，催吐都吐不出来。

虽说一个卷子里没有肉不会怎么样长胖但它打乱了我的计划。我为了一时的熬不住太划不来了，不过没有关系我有了教训会更努力的。
加油亲爱的自己五天过去了你已经很棒了明天验收成果。

早上吃了大半碗粉
中午吃了一大碗饭然后吃了好多白菜
晚上吃了三小把花生还喝了一杯1.5的豆浆
晚上跑步一圈快走一圈仰卧起坐10个中午跳绳100下。