当然是破戒,彻彻底底的从思想上戒掉邪淫是根本!通俗的说就是彻彻底底的给自己洗脑,方法就是认识邪淫的巨大危害,多多行善,尽孝,看精品帖,中国传统文化与养生之道,时时做到心无邪念。切记不能再有半点邪念,清心寡欲。人心生一念,天地尽皆知!福祸无门,唯人自招!万恶淫为首!百善孝为先!戒邪淫根本在于修心,行善去恶。建议多多行善放生,尽孝,看精品帖与中国传统文化(四书五经,易经,第子归等)培养正气,有兴趣也可以看看佛学,对戒邪淫很有效。适当运动劳动,早睡早起,饮食清淡。每天坚持做适量固肾功,有欲望出去跑几圈。