身高163 体重122

不求快。要健康，少反弹，皮肤不松弛。
目标：9.21-10.20 瘦8斤 114
10.21-11.20 瘦6斤 108
11.21-12.20 瘦5斤 103
12.21-1.20 瘦4斤 99
1.21-2.20 过节期间 保持就好
2.21-3.20 瘦3斤 96
3.21-4.20 瘦2斤 94
4.21-5.20 瘦1斤 93
停止减肥 留有反弹余地 达到98斤左右就好

早上到现在，一个南果梨，三分之一月饼，几个饺子。

半个苹果