对自己身高满意吗这里教如何长高【扒皮吧】_百度贴吧

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对自己身高满意吗这里教如何长高

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好久不见的嵩哥镇楼

I

送TA礼物

来自Android客户端1楼2013-09-15 23:06回复

手机手打非搬运见谅

来自Android客户端8楼2013-09-15 23:10

转帖请标明出处

来自Android客户端11楼2013-09-15 23:10

1 关于腿肌小腿肌肉太健壮实际是长不高的标志除特殊群

来自Android客户端14楼2013-09-15 23:12

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小腿肌肉主要是跑步十几岁年龄最好不要太跑得久和多当然跑步后可以去单杠那抬腿拉伸这样有利于韧带

来自Android客户端22楼2013-09-15 23:13

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2 还是运动女生不太喜欢打篮球可以在家练跳绳跳起来的时候腿要直或者打羽毛球也有效果就是要往上跳

来自Android客户端32楼2013-09-15 23:16

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3 睡觉之前绝对要做一些事当你平躺在床上时你的下身搭在墙上最好与你的上身成90° 没达到90°就要当感觉到腿疼痛时停止移动腿一定要是直的

来自Android客户端38楼2013-09-15 23:20

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4 还是睡觉之前你也可以换种方式不借助墙平躺时把你的一条腿伸直并向上空踢坚持20-30次换另一条腿

来自Android客户端41楼2013-09-15 23:23

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5 现在不少人驼背其实挺直背和腿走路有利于骨骼生长还可以修炼气质戒掉驼背

来自Android客户端44楼2013-09-15 23:27

5 关于吃在生长期的时候最好不要吃巧克力巧克力会补充一定营养但是会使屁股变大也妨碍长高

来自Android客户端46楼2013-09-15 23:28

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牛奶必须喝早晚一杯可选用奶粉或者特仑苏金典都不错想快点见到效果一天蒙牛不少于三瓶

来自Android客户端48楼2013-09-15 23:29

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在生理期的女生尤其注意补钙家中最好放置钙片上面说一次两粒时最好吃三粒

来自Android客户端50楼2013-09-15 23:34

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没人看好惆怅跑堂自重不说狠话

来自Android客户端51楼2013-09-15 23:35

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顺便说一声女生注意身高的话生长期一般到18岁大部分生了孩子以后还会长

来自Android客户端52楼2013-09-15 23:44

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现在是淡季？？

来自Android客户端53楼2013-09-15 23:46

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