驼背，主要看，你站立时脊柱有没有向后拱起，脖子有没有前倾。你站立时对照镜子看一下吧。背部是不是有拱起，有的话，需要矫正，吧内很多矫正身姿的帖子，你可以看下，没有的话，也可以经常锻炼，起到预防的作用啊。

自己的意识最重要了。