我们这里的医院很是开明，孕妇分娩，丈夫可以在一旁陪护，所以过程较为清晰，也很得印证
一、姿势
内家拳讲究塌腰、座跨、收尾闾，其实有大用，媳妇在生之前，我反复对她讲述演练此法，在分娩时，果然派上大用场。
如果不塌腰，胎儿在腹中，容易受到腰椎弧线卡住，导致不易产出，越是用力，反而腰椎弧度越大，导致生产越难，形成恶性循环，所以一定要将腰往后塌，尾闾前收，在小腹形成一个有效的无障碍空间，则很容易生产。
二、呼吸
内家拳法搏击之时，讲究快速深吸入丹田，缓缓呼出打连环，呼尽之后，再迅速吸气。
分娩之时，体能急遽消耗，呼吸之法尤为重要，与搏击时无异，当快速深吸入小腹，深度呼吸有利于母体迅速获得氧气，一方面保证母亲的体能，另一方面胎儿在羊水破掉之后也能从母体得到一定氧气吸收，确保不会窒息，第三，腹部运动隆起，帮助胎儿下滑生产。
三、运劲
运劲发力的技巧其实和呼吸紧密相连，不可分割，讲究连绵不绝，劲力不断，一气连环。
呼气绵绵，不断向下施加压力，劲可以不大，可以缓慢，但是一定不可以断，哪怕急促深吸气的时候，也要有一点劲在小腹吊着、顶着，有向下催之意。
一旦劲断，那么由于肌肉收缩和体内外压力不均衡，那么已经快生产出的胎儿马上就会吸回去，导致前功尽弃，就好像搏击中自己劲断了，没有一气连环就容易被对手插入节点打断攻击。
生产时的总体关键节点，就是上述三点了，其他营养、护理等，相信各位当准爸爸的拳友都有准备，就不一一赘述了，做到这三点，我们家两个孩子，第一个孩子五分钟生出来了，第二个孩子不到十分钟就出来了，很顺利。希望这生死间体悟到的经验能帮到大家，祝各位准爸爸顺利。I