@老A_无敌搬运工 无敌，首先向你致以最崇高的敬礼！！！你果真名副其实，效率惊人。都不知道你是怎么做到的：耐心、细心加爱心！吧里有你是我们大家的福分。不过，你也要注意身体，不要透支。你与婉约和我不同，所以更觉欠你人情了！

婉约，也要郑重地谢谢你！没有你的关心、鼓励和分享，我的精神压力会很重。能恢复到今天这个地步，要感谢吧里的各位姐妹，还有亦宏喔。我还不了解你的减肥具体步骤呢，可不可以介绍一下？

虎猫，我减肥和你很像，主要就两点：
1、适度少吃，营养均衡。
2、拍打拉筋。每天最少半小时，浑身上下的拍，尤其是腰部。拉伸，就像瑜伽一样。
有趣的是，只要拍打拉筋，胃口就会自己变小，好像经络效力很厉害，瘦的很快：）：）

虎猫，楼中楼太高了，于是跑出来说话…
你不是问咱俩怎么办？承了这么大的馈赠…
我说就一点：好好调理自己，和朋友们开开心心、长长久久的相伴下去，这就是最好的回报…
做段的粉丝，收获最珍贵之一，就是这个朋友圈子…

婉约，要是每个星期能减一公斤，明年四月份，我就能瘦回原来的样子。怎样才能做到呢？
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虎猫，把你的话搬过来讨论…

我抱着手指算了半天，你居然要一口气减掉四十斤？
这是绝对不行的，至少应该需要一两年…
每个月瘦两三斤是最佳进度，再多，身体就容易出问题的…
改变生活方式，稳定缓慢的瘦，才能保证身体健康喔…