本周集训 程序
请先看一遍
1.3；00集合 慢跑一圈
放松热身
2.根据上次成绩
分组进行 200米接力 继续体能训练 加强团队合作意识 加强永争第一的荣誉感
3. 按照马甲
队服 分队进行 对抗
6；6 或是7对7 小场 快速对抗训练
4，位置
定好后 要有我的地盘我做主的 意识 丢球后 看看是不是 本人的失误造成的 或是自己的位置 丢掉后 影响的 团队
5.不准有借口
丢球者 做五个俯卧撑 认真做而且在做的时候 思考刚刚自己哪方面 不足就算是 队友的错误 也想想我为什么没到位
请到场 队员
积极配合 谢谢