据报道，不少低头族每天盯着手机、平板计算机，这些3C产品的蓝光，如果长时间暴露，会对眼睛造成伤害。台湾医界首度证实，配戴浅黄或浅橘滤光镜片，可以减少蓝光的伤害。
　　但其实眼科医师表示，最着要的还是玩3C的距离远近，和时间不能过长，对眼睛最好。手机或是平板计算机的屏幕散发出来的蓝光，会对眼睛造成伤害。
眼科医师张正忠说：“蓝光波长短，穿透力强，会穿过我们正常眼睛的角膜水晶体，我们正常的水晶体，也是像一个天然的太阳眼镜，可以防护很多不良的光线，可当你的时间太久，波长太强的时候，或者能量太强，它的穿透力会穿到我们照相机镜头后面的底片，就是我们讲的视网膜。”
蓝光波长只有400到480奈米，波长越短，能量越高，如果长时间、近距离玩3C很伤眼，现在医界首度研究证实，配戴浅黄色滤光镜片，可以让通过眼睛的蓝光减少4成，浅橘色可减少3成9，眼科医生表示，黄色滤光镜片挡蓝紫光效果好，而且又可以接收到其他的可见光。
医生表示，还是不建议戴太黄或过橘的镜片，以免色差太大，改变视觉感和立体感，最重要的仍是注意玩3C的距离和时间长短，才能降低眼睛受伤风险。