一个以未来自己写给现在自己的信方式，可以写告诫，可以写鼓舞，可以谈心，很多都可以！如果你感到痛苦可以试试以未来自己写点鼓舞的话给自己。
我们都不是一个人，心里都有另外一个自己，当我们懦弱的时候，他会说坚强点，当你迷失的时候，他会陪着你走出困境，我谈的不是精神病或者人格分裂，是每当我们做错事的时候，总有一个声音在心理给你鼓励，引导你前行。
我记得在我最失意的时候，几乎做什么都搞砸，每天酗酒，吐了又喝，喝了又吐，最后什么都呕出来了，还在干呕，干呕是最辛苦的，好像死人一样，听过walking dead么，差不多那样吧。
某晚我依旧烂醉，依旧倒在某个吧的路边，心理忽然有个声音，他在跟我聊天，他说：起来吧！雄起的时机要到了，不要再睡了，我就揉着惺忪的眼睛望着他，他是一个40-50岁的中年人，沉稳，老练，精神熠熠，眼睛像大海一样的深沉，他说我是20年后的你，因为我不想你现在继续堕落，所以我来拯救你了，那晚我们聊了很多（中间内容你们可以自己写，可以写鼓励，可以写告诫，可以写朋友谈心，可以写不满之类的，类似二人谈话的互动）。
第二天，我在家里醒来，坐在书桌前，写下了未来20年所要做的事，我要减肥，得锻炼，忘记拳头怎么挥出去的感觉，我要唱歌因为我喜欢唱歌，所以我会练，我要变得很有钱，我必须找一份工作，工作能养活自己和家人，能够通过资源整合，实现利用最大化，我清晰我得找到那些人帮我，那些人是我的贵人，我明白我想要的是什么，最后就去做了！
（这里可以写你的愿望，你要实现什么，可以多些鼓励的话）。
最后记得写一句，我在N年以后等着分享你的喜悦，如果你不成功，那么你是无法面对自己的，然后把信收藏起来，等你到那个约定的年，打开，看看自己做到了没有。很有用，类似时间囊！！