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第一次玩健身,该不该请私教?
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green_cai
健持不懈
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大家看我的排骨就知道我健身是为了增肌。昨天第一次踏进健身房,有点茫然。器械不会玩。不晓得从哪个练起。后来来了个教练,帮我做了身体检测,然后教我练了会杠铃,指点了我的错误。之后又帮我鉴定身体,说是背有点驼,腰不够直,背部肌肉有损伤肩没力气等等。然后告诉我要先矫正这些再健身才有效果。他还能帮我制定训练计划及饮食指导。大家也明白了,他就是个私教,要我买他的课。可是请私教又很贵,包一个月或者选择上两个月24节课,3600元。这个价够我买五年的健身卡了。我很犹豫要请私教还是不要呢?
送TA礼物
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1楼
2013-08-10 12:13
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Rewisham
健道独尊
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其实没底子的人不推荐一开始就去健身房 各部分肌肉都无力 器械基本做不了 你应该先练1个月俯卧撑 然后这1个月多看贴吧 多学习 不用私教的
IP属地:上海
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手机贴吧
2楼
2013-08-10 12:18
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fireeg
旷世健将
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应该先在家练,多看贴吧,有点基础了再去,不然私教一看到这种瘦弱的马上就知道是待宰的羔羊
当然有钱的话就上吧
IP属地:云南
3楼
2013-08-10 12:22
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green_cai
健持不懈
4
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已经办卡,不去就浪费钱了
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手机贴吧
4楼
2013-08-10 15:35
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折夜凌云
十年一健
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我只想说…不贵,我们这一节课160
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5楼
2013-08-10 15:40
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