我给孩儿们偷了一篇 新生可以看看
1:食：军训前买半斤柠檬片晒好的成品，买个不是塑料材质的杯子（热水烫了会有各种异味，最好是四五十买个木质铁杯，即保温又无异味。）训练前泡5_7片水温晾好到温热最好。带到训练场。休息间隙喝，不要猛喝，要润嘴、嗓子、肠胃为主。不要闲杯子麻烦，也就半个月，每天适量吃一个到两个补充维生素的水果。三餐必吃。清淡为主，适量补充点瘦肉，熟牛肉最好。不吃饭是大忌。上火免不了。
2.衣：我看有人发帖了，还挺全，我补充一点，建议你们一天一洗或两天一洗，有脱水桶，晚上洗了一脱水，晾通风处，半夜就干，最讨厌那种爱干净又懒得洗衣服，更可恨那种懒得要命的，一天臭哄哄的，夏天又热，影响情欲。和各种欲望。
3.行：鞋子里没必要卫生巾，不知道你们是便鞋还是胶鞋，多买几双2块钱的布鞋垫，一天一双，最好是家里自己做的更好，舒服不伤脚。站军姿啊，按动作要领来，只会腿部发麻，脚是不会异样的，除非偷懒的人造成自己脚难受，两脚跟靠拢并齐，脚尖向外分开约六十度。两腿挺直，上体正直，微向前倾，……下颌微收……目视前方约向上十度（不要问为什么，经验）收腹挺胸（对于男生而言）提臀不是翘，夹紧就行了
感觉头晕要说，可以喝口水么，教官也不是那么没有人情味的
1:食：军训前买半斤柠檬片晒好的成品，买个不是塑料材质的杯子（热水烫了会有各种异味，最好是四五十买个木质铁杯，即保温又无异味。）训练前泡5_7片水温晾好到温热最好。带到训练场。休息间隙喝，不要猛喝，要润嘴、嗓子、肠胃为主。不要闲杯子麻烦，也就半个月，每天适量吃一个到两个补充维生素的水果。三餐必吃。清淡为主，适量补充点瘦肉，熟牛肉最好。不吃饭是大忌。上火免不了。
2.衣：我看有人发帖了，还挺全，我补充一点，建议你们一天一洗或两天一洗，有脱水桶，晚上洗了一脱水，晾通风处，半夜就干，最讨厌那种爱干净又懒得洗衣服，更可恨那种懒得要命的，一天臭哄哄的，夏天又热，影响情欲。和各种欲望。
3.行：鞋子里没必要卫生巾，不知道你们是便鞋还是胶鞋，多买几双2块钱的布鞋垫，一天一双，最好是家里自己做的更好，舒服不伤脚。站军姿啊，按动作要领来，只会腿部发麻，脚是不会异样的，除非偷懒的人造成自己脚难受，两脚跟靠拢并齐，脚尖向外分开约六十度。两腿挺直，上体正直，微向前倾，……下颌微收……目视前方约向上十度（不要问为什么，经验）收腹挺胸（对于男生而言）提臀不是翘，夹紧就行了
感觉头晕要说，可以喝口水么，教官也不是那么没有人情味的
Ares
高中军训哪有那么恐怖
