如何面对烦恼
作者：清清水云间
偶然间，会碰到一些烦心的事，感觉事情很大，让你的心都为之烦乱不安，很难安抚，此时，又一直克制不住自己要去想它，可是，越想越乱，越想越烦，并且会猜测许多很糟的结局，这样，反而让自己更加烦躁，不知道该怎么办才好。
此时，烦恼占据着自己的身心世界，左右不是，找不到对策，又不知道会发生什么事，不知道要向谁说，因为似乎没有人可以真正帮上忙，有的人也不过安抚几句，可能你也无心思听，有些朋友可能自己也很忙，有时自己也不愿意将自己的烦恼带给别人，此时，一股闷气憋在心里，很是难受。
有什么好方法吗？
当我们正面对烦恼的时候，怎么办比较好。
也许，先离开让你烦恼的人事，或是环境，比如跟谁有矛盾，先不去看，或者别人对你有所误会，正在气头上，你也可以先缓一缓，不急于解释，让对方先有一个平静的时间。
接下来，可能自己也是烦乱不安，自己没有办法说服自己读书，因为烦恼作主，没有办法让自己静下来，如果愿意的话，有时可以去散散步，或是将内心的烦恼打在电脑上，或是睡觉，或是其它不损害健康的方式稍稍放松一下神经。
等心平一点的时候，可以坐下来念书，当然只是一个方法，读的书要选一些嘉言善行的文章，比如一些劝说扩宽心量的文章，像《菜根谭》一类，也可以选择《大学》《中庸》《论语》《孟子》等来读，信仰宗教的人，可以读经，忏悔什么的，还是看自己宗教方面的方式。
只是，要让自己的心静下来，此时，不管怎么样，先说服自己，去读，而且全心全意去读，将烦躁的心收回来，当你愿意这样去做的时候，记得让自己在读的时候，不要走神，认认真真，一字一句，连续下去，反复读诵几遍，也许只要半小时，你会发现自己的心真的安静了不少，不过，书本一放下来，好像又要开始想，此时，不要停止，继续读诵。将你的心专在书本上，就不会再烦恼了。
但是，好像事情没有解决，心里就不踏实，还是要学会放下，看开一点，打开自己的心量，学着原谅别人，也学着原谅自己，什么事，尽心尽力就好，不求有功，但求无过。 （转贴此文请注明原创自戒色论坛 ）
会发现，当自己注意力转移的时候，烦恼当下就没有那么严重了，甚至已经不再烦了。
因为当我们在面对事情的时候，特别是越烦越乱的事情，心越不能急，一急就容易出错，此时，让自己静下来，就比较知道如何去处理，纵然结果已成定局，起码你不会乱了阵脚。要知道，留得青山在，不怕没材烧。一切的不愉快，都会成为历史，万古长城今犹在，不见当年秦始皇。
当烦恼对于事情没有帮助时，我们何必让自己烦恼？此时，只是顺着自己的感情用事，没有提起理智，就容易错上加错。
退一步，海阔天空！
学着在面对烦恼的时候，不被烦恼所左右，不被其控制，你就有可能转你的境遇，纵然转不过来，可是，别人也会佩服你的沉稳。
所以，我们应该要学会，在面对烦恼的时候，如何化解，如何转它为清凉，如何在绝境中，还能创造转机，如何在落魄时，还能保持自己的风度，这对我们很实用。
有谓，能掌握情绪的人，就能掌握未来，让我们学着不被情绪左右，真正把握好自己的人生吧！
………………………………………………………………………………………………………………
希望大家能告诫您身边的每一个女孩儿，让她们明白身体是自己的，婚前性开放的后果，最终受伤害的都是女孩子------真正的男人，应该为自己的一切行为负责！ 戒色
远离色情，自强自立，谋千秋万代之福祉，做有益家国之志士 !!!
作者：清清水云间
偶然间，会碰到一些烦心的事，感觉事情很大，让你的心都为之烦乱不安，很难安抚，此时，又一直克制不住自己要去想它，可是，越想越乱，越想越烦，并且会猜测许多很糟的结局，这样，反而让自己更加烦躁，不知道该怎么办才好。
此时，烦恼占据着自己的身心世界，左右不是，找不到对策，又不知道会发生什么事，不知道要向谁说，因为似乎没有人可以真正帮上忙，有的人也不过安抚几句，可能你也无心思听，有些朋友可能自己也很忙，有时自己也不愿意将自己的烦恼带给别人，此时，一股闷气憋在心里，很是难受。
有什么好方法吗？
当我们正面对烦恼的时候，怎么办比较好。
也许，先离开让你烦恼的人事，或是环境，比如跟谁有矛盾，先不去看，或者别人对你有所误会，正在气头上，你也可以先缓一缓，不急于解释，让对方先有一个平静的时间。
接下来，可能自己也是烦乱不安，自己没有办法说服自己读书，因为烦恼作主，没有办法让自己静下来，如果愿意的话，有时可以去散散步，或是将内心的烦恼打在电脑上，或是睡觉，或是其它不损害健康的方式稍稍放松一下神经。
等心平一点的时候，可以坐下来念书，当然只是一个方法，读的书要选一些嘉言善行的文章，比如一些劝说扩宽心量的文章，像《菜根谭》一类，也可以选择《大学》《中庸》《论语》《孟子》等来读，信仰宗教的人，可以读经，忏悔什么的，还是看自己宗教方面的方式。
只是，要让自己的心静下来，此时，不管怎么样，先说服自己，去读，而且全心全意去读，将烦躁的心收回来，当你愿意这样去做的时候，记得让自己在读的时候，不要走神，认认真真，一字一句，连续下去，反复读诵几遍，也许只要半小时，你会发现自己的心真的安静了不少，不过，书本一放下来，好像又要开始想，此时，不要停止，继续读诵。将你的心专在书本上，就不会再烦恼了。
但是，好像事情没有解决，心里就不踏实，还是要学会放下，看开一点，打开自己的心量，学着原谅别人，也学着原谅自己，什么事，尽心尽力就好，不求有功，但求无过。 （转贴此文请注明原创自戒色论坛 ）
会发现，当自己注意力转移的时候，烦恼当下就没有那么严重了，甚至已经不再烦了。
因为当我们在面对事情的时候，特别是越烦越乱的事情，心越不能急，一急就容易出错，此时，让自己静下来，就比较知道如何去处理，纵然结果已成定局，起码你不会乱了阵脚。要知道，留得青山在，不怕没材烧。一切的不愉快，都会成为历史，万古长城今犹在，不见当年秦始皇。
当烦恼对于事情没有帮助时，我们何必让自己烦恼？此时，只是顺着自己的感情用事，没有提起理智，就容易错上加错。
退一步，海阔天空！
学着在面对烦恼的时候，不被烦恼所左右，不被其控制，你就有可能转你的境遇，纵然转不过来，可是，别人也会佩服你的沉稳。
所以，我们应该要学会，在面对烦恼的时候，如何化解，如何转它为清凉，如何在绝境中，还能创造转机，如何在落魄时，还能保持自己的风度，这对我们很实用。
有谓，能掌握情绪的人，就能掌握未来，让我们学着不被情绪左右，真正把握好自己的人生吧！
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希望大家能告诫您身边的每一个女孩儿，让她们明白身体是自己的，婚前性开放的后果，最终受伤害的都是女孩子------真正的男人，应该为自己的一切行为负责！ 戒色
远离色情，自强自立，谋千秋万代之福祉，做有益家国之志士 !!!
