练得太狠了。欲速则不达，悠着点吧。另外手型一定要注意

我看我学校那些手有点问题的都有一种黑色的手套带着。你都弹出腱鞘炎了就还是别练了。一个学姐左手腱鞘炎刚开始没注意继续练琴，后面严重了，天天戴手套，老师不准她练琴，一停停了4个月。

郁闷。。食指现在明显腱鞘疼的。
拿笔都拿不好。。。
作业都没法写了。。。

练之前先活动活动手指 练完了好好放松

歇着。然后就自行修复了。

把琴停一段时间吧。。。

好口怕。。

好可怜

。。。。一个可怕，一个可怜。。。苦B我

什么是腱鞘炎，要如何才能得上？

钢琴姿势不对或在寒冷环境下苦练。。听说李云迪也得了。
这是职业病。。。。

起病多比较缓慢，有时也会突然出现症状。通常表现为发病部位疼痛，可以向近端或远端放射，可能出现晨僵，通常关节晨僵的感觉在起床后最为明显，随手指活动，晨僵症状可慢慢缓解，但疼痛症状并不会随着活动频繁而明显缓解。受累的关节出现肿胀，局部有时可触及硬结，手指活动时出现弹响，甚至出现暂时性嵌顿，需要被动活动关节才能够缓解。关节活动受限，当肌腱完全嵌顿后，手指屈伸活动丧失

此乃钢琴家们的大敌啊····小心注意···

楼主知道腱鞘在哪儿么……