[7.25]
今天有点受打击啊 ，突然觉得一事无成，22岁了~姐姐我22岁了
（┬＿┬）~
去年毕业到现在，一直宅在家里，没有工作。。。今天有人说我做什么都不行，连电脑都不听我使唤，触动了雷区。〒▽〒
因为在家不用出门，也越来越邋遢，男朋友对我都有意见了，爸妈每天都要骂我，真的是每天啊！！
现在，我想做些改变，change myself from now on，请各位吧友监督我吧~~
＼（⌒∇⌒）／
【愿望】我要减肥
----------------先来说说我的体质----------------
1、小时候比较瘦，上大学开始发胖，现在是大象腿，小肚子，肉松松的，抖啊抖。
2、主要是下半身比较胖，胯很大，腿容易水肿，就显得更粗了。
-----------------------我减----------------------
我想到什么说什么吧
1、我要健康减肥，关键是Fit，所以不打算节食。。。= - = 不吃饱哪有力气减肥
2、每天运动是必须的，就算减不下来，也锻炼身体了。（妈妈吖，我肯定坚持不住）
3、因为我老妈是个胖纸，所以从她身上我总结，最好吃个七八成饱，千万别吃撑了。
少食多餐真是极好的~
还有什么以后补充吧，写出来是为了监督自己，顺便做个总结，我现在虽然才二十多岁，但是已经明显感觉到皮肤的衰老，我希望以后老了也能漂亮。下面这位是82岁的超模Carmen Dell'Orefice，目标有木有ーー（＾Ｕ＾）ノーー

[21:25]提前半小时没有喝水和吃东西，吃太饱了做操会倒出来吧~~ -______-"
说做就做，这个健身教程是我常用的，主要是瘦腿，跟大家分享下，估计大部分人都知道郑多燕，她现在也是47岁了吧
话说到底能不能瘦，坚持下来再说，之前都是断断续续做的，给腿部一些力量也好，防狼
~(。_。)