护肤误区1：
喜欢香香润唇膏的孩子，小心化学香料。
护肤误区2：
实用润唇膏的次数不要过多，每天1--3次足够。最后在出门前、涂口红前（可以忽略）、睡觉前。
嘴唇特别干的，可以再吃饭或喝完水后立即涂上润唇膏，涂完之后，再用柔和的面巾纸轻压唇部，可以使效果加倍
护肤误区3：
唇部脱皮时不能用手撕掉，以免出血。正确的方法是：用热毛巾敷唇3--5分钟，然后用柔软的刷子（牙刷即可）轻轻刷掉，最后涂上润唇膏。

洁肤乳推荐：
玉兰油深层洁肤乳
净含量：125g
单价：95元
可用2--3个月（PS：我感觉挺好的，就是价格有点贵）
错误示例：
在清洁肌肤的时候马马虎虎，只是匆匆涂抹以后，便用清水将泡沫洗去，角质层没有得到软化，会损害皮肤。
正确方法：
清洁肌肤时，一定要有耐心，尽量把每一寸肌肤都照顾到。

2.护发
一周保持4—7次的洗发频率，不仅能有效保持头发的清洁，还能为头发打开一把抵御紫外线的遮阳伞。
吹发重点：
避免使用过大且过热的热风，会损害法制，吹至8分干即可，发尾处自然风干。一定要等头发梳顺后全干之后睡觉。
Step1：
用毛巾将头发擦干再裹住，然后轻拍按压（切勿用搓揉的方式），将头发内多余的水分尽量吸干。
Step2:
将头发梳顺用宽齿梳一样从发尾开始，轻柔地将头发梳顺梳开。
Step3:
凉风吹头皮在距离头皮约15cm的地方，以温和的凉风吹向头发发根处，可以用手指稍稍翻动发根处的头发。

头发防晒：
在外出旅游时，随身携带一瓶免洗护发素，方便随时随地使用。免洗护发素只要在发梢上抹上少许，即可成为一层保护膜。
护发食物：
有益于增加头发营养的食品有绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类。绿色蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、绿葫芦等。绿色蔬菜可以美化皮肤，使头发永葆黑色，不断地增加头发的数量。
护发食物：
豆类：大豆。大豆可以起到增加头发的光泽，弹力和润滑等作用，防止分叉。
海藻类：海带、海菜、裙带菜。可以促进脑神经细胞的新陈代谢，预防白发。
甘薯、山药、香蕉、菠萝、芒果也是有利于头发生长的食品。
不利于头发的因素：
糕点、快餐食品、碳酸饮料、冰激凌等。
吸烟过多、心绪不宁或住在潮冷的房间里，以及申精不安均会影响头发的正常生长。

3. 痘痘
祛痘美食汤
1、绿豆薏苡仁汤
　　材料：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10
做法：洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。
使用方法：每天3-5次，适用于油性皮肤。
2、果菜绿豆饮
材料：用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。
做法：先将绿豆煮30分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、苹果分别洗净切段或切块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。
使用方法每日1-2次，具有清热解毒、杀菌之功效。
3、海带绿豆汤
材料：海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，红糖适量。
做法：将玫瑰花用布包好，与各药同煮后，去玫瑰花，加红糖食用。
使用方法：每日1剂，连用30日。
4、薏苡仁海带双仁粥
材料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。
做法：将桃仁、甜杏仁用纱布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米一同煮粥。
使用方法：每日2次，具有清热解毒、清火消炎、活血化瘀、养阴润肤之功效。
5、枸杞消炎粥
材料：枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
做法：洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。
使用方法：每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
5、枸杞消炎粥
材料：枸杞子30克、白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。
做法：洗净白鸽肉、剁成肉泥；洗净枸杞子和粳米，放入砂锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。
使用方法：每日1剂，分2次食用，5-8剂为1个疗程，具有脱毒排邪、养阴润肤之功用

长痘原因
1.额头长痘原因：压力大，脾气差，常生气，造成心火和血液循环有问题。肝脏里含有过多的毒素，须减少食用含糖过高的食物。
2.双眉间长痘；胸闷，心律不整，心悸。这类人容易被吓到、无法负荷激烈运动。
眉头（印堂两侧）：感冒症状未愈，睡眠不足。
眼角（眼睛靠近鼻子处）：肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟。
眉骨：肝脏不好。
3.鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。
4.鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。
5.鼻梁：脊椎骨肯能出现小问题。
6.右边脸颊长痘：肺功能失常。

长痘原因及改善方法：
1. 额头长痘
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
改善：早睡早起，多喝水。
2． 双眉间长痘
原因：胸闷，心律不整，心悸。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3． 鼻头长痘
原因：胃火过盛，消化系统异常。
改善：少吃冰冷食物。
4． 鼻翼长痘
原因：与卵巢机能或生殖系统有关。
改善：不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5． 右边脸颊长痘
原因：肺功能失常。
改善：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6． 左边脸颊长痘
原因：肝功能不顺畅，有热毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7． 唇周边长痘
原因：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
改善：多吃高纤维的蔬菜水果。
8． 下巴长痘
原因：内分泌失调。
改善：少吃冰冷的东西。
9. 太阳穴
太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除
发髻痘
因为卸妆没有卸干净，造成毛孔堵塞河污染，容易在较闷的发髻或眉间形成细小痘痘。 要加强卸妆和清洁的工作，一定要彻底搓揉干净，每星期做一次去角质工作，报纸皮脂腺顺畅。

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