网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
快乐五十年代吧 关注：3,754贴子：751,348
  • 52回复贴，共1页

僵尸舞比较好学 能够锻炼身体

只看楼主收藏回复

看见女老顽童想学佳木斯广场舞，正好这几天我也挺感兴趣，昨天在家跟着电脑跳了40分钟，已经大汗淋漓，在欣赏优美音乐的同时，还锻炼了身体。
佳木斯广场舞因为动作比较僵直，所以大家就称为【僵尸舞】，在我们这比较流行，动作也很简单，适合我们这些不会跳舞的。
http://www.tudou.com/programs/view/YcLP1LVpo5I/
1楼2013-07-21 17:52回复
    2楼2013-07-21 17:56
    收起回复
      这种广场舞，动作简单，好学易懂。很受老年人欢迎！只可惜我们这里还没有开展。
      3楼2013-07-21 19:25
      收起回复
        哈哈知青大哥也跳僵尸舞？我是每周大概跳三四次这个舞，挺好玩的，特别对肩部有很好的拉伸作用，每次跳完都是大汗淋漓，各个关节活动后很舒服！
        建议吧里的人都学学这个“佳木斯快乐舞步”
        IP属地:河南4楼2013-07-21 21:56
        收起回复
          佳木斯快乐舞步或者佳木斯健身操都好看！去年我和路路GG到东北去还专门去广场欣赏....
          5楼2013-07-22 07:48
          收起回复
            7楼2013-07-22 09:46
            收起回复
              没跳过。不过听人说挺好的，跳起来蛮累的，以后没事的时候学学，应该还能减肥吧。
              8楼2013-07-22 16:55
              收起回复
                春天的时候跳过，现在基本是晚上步行1个小时。
                IP属地:吉林9楼2013-07-22 20:46
                收起回复
                  都跳两年了，很简单，在后面跟着跳，几天就熟练了。
                  10楼2013-07-22 22:35
                  收起回复
                    僵尸舞是佳木斯人发明的，既简单又能锻炼身体，很不错的运动。
                    来自百度影音浏览器11楼2013-07-22 23:04
                    收起回复
                      僵尸舞从字意上讲应该是没有舞蹈基础的人都能跳，没有柔韧性的人更能跳了，年龄大的人也行，僵尸舞比广场舞还简单易学。其实不管跳什么舞都是以健身为目的。
                      12楼2013-07-22 23:22
                      收起回复
                        这种舞蹈真是简单易学，象做广播体操，这么好的舞蹈，他们干吗起这么个名字啊。
                        IP属地:辽宁来自iPad13楼2013-07-23 05:50
                        收起回复
                          查了查网络，还有这个视频，挺好的，全民健身，保家卫国，呵呵。谢谢。
                          15楼2013-07-24 16:07
                          收起回复

                            扫二维码下载贴吧客户端

                            下载贴吧APP
                            看高清直播、视频！
                            • 52回复贴，共1页
                            发表回复
                            发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                            内  容:
                              查看全部
                            发 表
                            保存至快速回贴