制作步骤
1. 准备好材料;(苦瓜去两头,清洗干净)。
2. 苦瓜切小粒,用盐水腌30分钟,用手挤出杀出的水分。
3. 把苦瓜粒在开水中焯烫1秒钟,捞出马上放冷水盆里过凉。
4. 把苦瓜粒放在碗里,打入2个鸡蛋,盐,白胡椒粉。
5. 加入水淀粉打散。
6. 锅里倒油烧热,倒入蛋液小火煎。
7. 因为蛋液比较厚,所以要盖上锅盖小火煎,这样比较容易熟。
8. 煎好一面,再放点食用油,翻一面,煎至两面金黄即可。
苦瓜煎蛋做法小贴士
1.煎蛋饼的时候要多放点油,因为鸡蛋比较吃油,油太少,蛋饼不容易松软。
2.经过盐腌和焯水,苦瓜已经基本上没什么苦味了。
1. 准备好材料;(苦瓜去两头,清洗干净)。
2. 苦瓜切小粒,用盐水腌30分钟,用手挤出杀出的水分。
3. 把苦瓜粒在开水中焯烫1秒钟,捞出马上放冷水盆里过凉。
4. 把苦瓜粒放在碗里,打入2个鸡蛋,盐,白胡椒粉。
5. 加入水淀粉打散。
6. 锅里倒油烧热,倒入蛋液小火煎。
7. 因为蛋液比较厚,所以要盖上锅盖小火煎,这样比较容易熟。
8. 煎好一面,再放点食用油,翻一面,煎至两面金黄即可。
苦瓜煎蛋做法小贴士
1.煎蛋饼的时候要多放点油,因为鸡蛋比较吃油,油太少,蛋饼不容易松软。
2.经过盐腌和焯水,苦瓜已经基本上没什么苦味了。