【10分钟美白方法】1、冷热水交替洗脸，既干净又有收缩毛孔的作用；2、临睡前将黄瓜切片放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。3、多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁。4、睡前用化妆棉浸上化妆水后，敷在脸上10分钟左右，每周3次。

【胳膊晒黑后让胳膊变白的方法】1：买一瓶白醋，每次洗脸/洗澡时，放一小盆水，倒上一鲜橙多盖那么多的醋。2：倒入水中调匀，扑到胳膊上，或者干脆把胳膊浸入好了，温水、凉水都可。

BB霜的6个小秘密1.使用BB霜前要先进行基础护理2.BB霜不能与粉底混合使用3.配合防晒霜使用效果更佳4.用BB霜后需要卸妆5.BB霜遮瑕持久妆容6.痘痘肌也能用BB

【六个秘方让你肌肤白皙水灵】1、牛奶洗面，对付脸色暗沉；2、周六周日不化妆；3、面霜加维生素E,，可以对抗皱纹滋生；4、保湿面膜上妆前必备，以便应付皮肤干燥；5、萝卜汁有妙用，可对付突然出现的暗疮；6、柠檬片敷眼，让眼袋远离

夏季运动让你拥有纤细的手臂，摆脱蝴蝶袖的困扰。身体站直，双脚打开与肩同宽，手臂向前画圈30次，再向后画圈30次，让你瘦瘦瘦哦！

【收缩毛孔冰是绝招】方法是：前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。

【爱美的MM一定要看】①在水里加一点盐，不只杀菌，还可以祛油脂；②在水里加一点蜜蜂，长期坚持可以让你的肌肤年轻10 岁；③在水里加一点醋，可以让你的皮肤变的光滑有弹性，还不容易长痘；④在电脑前工作的女性，洗脸的时候在水中加一点绿茶，可以有效的抵抗辐射。

【女人怎样越吃越漂亮】1、增加肌肤的弹性-猪脚；2、帮助肌肤排毒-水果；3、增加肌肤的细滑度-豆浆；4、排水肿-红豆；5、加速代谢速度和美白-红糖；6、使皮肤细嫩有光泽-蜂蜜；7、美白滋润肌肤-薏仁加牛奶。8、吃各种水果当零食健康生活。

【靠墙站就能瘦】晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。 几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦减肥一点也不难。

【又到了穿秋装的时节】试试这些不错的色彩搭配吧：1.红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。2.咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。 3.黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。4.绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。 5.蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。

【女性保养皮肤妙招】①早晚两杯开水,早清洁肠,晚保证血液不因缺水而黏稠；②一个西红柿,满足所需维C；③一杯醋,延缓血管硬化；④一杯酸奶,补钙效果好；⑤一瓶矿泉水,浸湿纱布敷在脸上,反复进行,补充微量元素；⑥一袋茶叶,天然有效的减肥剂；⑦简单面膜,将沉积脸上脏东西消除

【睡眠法：多睡1小时 发胖率降9%】 睡眠是最经济实惠的瘦 身方法，因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财。亲爱的，还不快洗洗睡？

教大家去黑头的小方法：1、用白糖洗脸对去黑色痘印非常有效 2、洗完脸不擦干，用细盐搓鼻子，可以去黑头 3、鼻子上的黑头用白煮蛋的蛋白来搓,会慢慢搓得很细很嫩,完全可以替代去死皮膏, 4、祛黑头：一勺红糖加半勺蜂蜜磨鼻头一至两分钟，不可太久，然后洗掉。

【九种简易健康减肥瘦身法】1、原地跑，紧实大腿肌肉；2、上楼梯，瘦小腿、大腿、臀；3、步行，瘦腿、腰；4、瑜珈，瘦全身；5、跳舞，瘦全身；6、跳绳，瘦大腿、小腿；7、晨操，瘦全身、呼吸畅通；8、喝水，瘦全身；9、盐疗，瘦全身。