第一，女人善待自己的前提是自强、自立。这是真正能够善待自己的一个立足点。只有自强、自立的女人才能扛得起大风大浪，才不依附于别人，不迷失自己。女人自己的天才不会塌下来。
第二，女人善待自己的元素是自我、自信。不会善待自己的人则不会生活。生活中很多美好是靠自己调适的，更多的是一种心理上的调适。任何人对你的?护都不如自己呵护自己，不同的消费层面都有善待自己的方法，要把自己当作自己的情人去呵护。逛街、购物、旅游、美容、散步甚至在室外石凳上坐一坐，闭着眼睛听听鸟叫，或者什么都不想，都是对心灵的一种净化。女人要有自己的特质，不要人云亦云、失去个性和本性，不要把自己淹了！要非常坦然地迎接从年轻到成熟到衰老到离开这个世界，只有正确认识一个人的生命形态，生活才会渐入佳境。
第三，女人善待自己要自然、自在。一个自然的人，才会非常自在地生活着，做?的东西都是假的。回归自己的内心世界，选择适合自己和自己最喜欢的生活方式，才能真正做一个内心自由快乐的人。
只有善待自己，才会善待家人和他人。