口腔溃疡怎么办？

1.适量饮水：复发性口腔溃疡患者在日常生活中要适量多饮水，以有效提高身体的抗病能力，缓解症状。
2.日常生活中，复发性口腔溃疡患者应该注意保持口腔清洁，可以常用淡盐水漱口，严格的坚持戒烟戒酒，避免吃食辛辣、生冷、坚硬、过烫食物。

3.生活起居要有规律，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，不熬夜，避免过度疲劳；坚持体育锻炼，来增加体质。
4.注意饮食平衡，饮食宜清淡易消化，并富含高热量、高蛋白，不偏食，不挑食，多食新鲜蔬菜及水果，核桃，杏仁等富含维生素、微量元素的食物。

5.症状较轻的患者需要使用软毛刷和合适的、性质温和的牙膏进行牙齿的清洁，且经常更换牙膏品牌。症状较重者需要停止刷牙，改用消毒棉球清洁牙齿，以避免进一步损伤口腔黏膜。

求有效的治疗口腔溃疡的方法。