我用了，说实话效果有，但会反弹！必须坚持使用，断断续续用效果不会太大，而且这个最好是配合锻炼一起来，不然减下来会反弹，我就是，后来我试了减下来了就保持一段时间的身体锻炼，就保持了身材了。总结呢就是效果的确有，不过最好呢是边用边锻炼，完全不想动呢，你就只有一直用了