患痛风是痛苦的，对痛风的预防和治疗，必须从饮食上做起。只有通过良好的饮食习惯才能更好地预防痛风。给广大风友推荐一款家常治痛风素菜做法，有助于防治痛风。
土豆炖南瓜
1、将土豆和南瓜切成小块。
2、下热油翻炒至两者颜色金黄，加适量盐、鸡精、少许胡椒粉，炒匀后加水刚没过土豆南瓜，放上海米中火炖至汤汁快收干就可以了。
功效 ：土豆含有丰富的维生素和微量元素，每100克土豆含钾高达300毫克，利尿降酸。南瓜含有丰富维生素a，能够有效预防高血压以及肝脏和肾脏病变。
专家建议：痛风病人除了通过饮食降低尿酸以外，还有一种非常简单有效的降酸方法，那就是常饮御方驭风饮，坚持每天饮用，可以有效预防痛风。
