我心理暗示特别强怎么办？胆子特别小，基本上人家只要说几个字，稍稍跟恐怖沾上边，我晚上脑袋里就会浮现各种恐怖画面。如果是看见带有恐怖性质的图片就更糟糕了。但是，只要身边很平和，没有接触任何带恐怖元素的东西，我就是一个胆子特别大的人。可是接不接触恐怖元素又不是我能决定的，所以还是想改，该怎么办呢？