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我最近跑步跑6公里 ，有一个多星期了，刚开始几天肚子不疼，怎么最近几天一跑一会儿就肚子疼啊 ，就是右边肋骨稍微靠下侧的 肚子里，为什么呀？走一会儿就不疼了，还有每天晚上我都跑
来自手机贴吧1楼2013-06-15 23:23回复
    可别沉了呀 疼的我都不敢跑了
    来自手机贴吧2楼2013-06-15 23:24
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      快来人呀 楼都被我抢光了
      来自手机贴吧3楼2013-06-15 23:24
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        跑之前喝水了或者进食了，我也出现过这个问题，最好跑之前不要饮食喝水，提前2小时！
        5楼2013-06-15 23:26
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          运动前后没有做热身，冷身，和拉伸。尝试着做。
          6楼2013-06-16 09:31
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            跑的时候呼吸要调整好啊，要平稳跟平常差不多，还用跑前别进食或喝凉水，习惯就行
            7楼2013-06-16 15:47
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              胃里东西多才会这样，饭后两小时才可跑步。
              8楼2013-06-16 15:54
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                我想问问胃在右边？
                9楼2013-06-16 15:57
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                  同意6楼
                  IP属地:河北10楼2013-06-16 16:24
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                    没办法 忍着 不行就别跑了 改天
                    11楼2013-06-16 16:50
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                      不知道怎么回事，以前跑步的时候都是忍忍，再忍忍……
                      来自Android客户端12楼2013-06-17 07:08
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                        楼主要注意呼吸方法，还有就是先要按照自己身体喜欢的速度热身，慢慢的进入状态，呼吸很重要
                        来自iPhone客户端13楼2013-06-17 07:29
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                          岔气了，绷紧腹肌能有效缓解
                          IP属地:黑龙江来自手机贴吧14楼2013-06-17 07:32
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