没人来我自己顶。这里笛笙。
爆资料:
姓名：笛笙
身高：167cm
体重：110
目标：90

没人来我自己顶。这里笛笙。
爆三餐：
因为营养需要早餐必吃，方案如下：
方案一：一块凤梨酥一块面包一杯牛奶，营养绝对到位，而且一般情况下够一上午消化。
方案二.一根炸火腿一个煎蛋一杯豆浆，同上。
方案三：一套煎饼果子一杯牛奶，依旧同上。
中餐：
一般情况下不吃主食，偶尔吃一点米饭，面食之类的尽量不吃，主要吃菜喝汤。
晚餐：
因为过午所以晚餐不吃。
另外除了三餐和下午天气较热需要喝水外其他一切绝对不吃。